ツナ入りフムス

人気のフムスにツナを入れ、コクのある仕上がりに!

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)
6-10人分 調理: 10 min

材料

ひよこ豆水煮缶(大) 1缶(400g)
ツナの缶詰(オイル漬け) 1缶(120g)
オリーブオイル 大さじ6
レモン汁 大さじ6
小さじ1
にんにく 1/2片
タヒーニ 大さじ6
パプリカパウダー 小さじ1/4
カイエンヌペッパー(お好みで) 適量
イタリアンパセリ(お好みで) 適量

作り方

1
大さじ山盛り1のひよこ豆を飾り用にとっておく。
2
残りをフードプロセッサーに入れ、他の材料すべてを加えて撹拌し、滑らかにする。
3
Step2を大きめのスプーンで器に盛り付け、残しておいたひよこ豆を散らす。
4
エキストラバージンオイル(分量外、お好みで)、カイエンヌペッパー、イタリアンパセリを飾れば出来上がり。

コツ・ポイント

ツナ入りフムス

人気のフムスにツナを入れ、コクのある仕上がりに!

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)

6-10人分

調理: 10 min

材料

ひよこ豆水煮缶(大) 1缶(400g)
ツナの缶詰(オイル漬け) 1缶(120g)
オリーブオイル 大さじ6
レモン汁 大さじ6
小さじ1
にんにく 1/2片
タヒーニ 大さじ6
パプリカパウダー 小さじ1/4
カイエンヌペッパー(お好みで) 適量
イタリアンパセリ(お好みで) 適量

ツナ入りフムス

レシピID :2692 投稿日 03 JUL 2017

6-10人分

調理 10min
閲覧数 1,043
印刷数 0

お気に入り登録 0

人気のフムスにツナを入れ、コクのある仕上がりに!

Share

材料

リストを印刷する リストをメールする
1缶(400g)
1缶(120g)
大さじ6
大さじ6
小さじ1
1/2片
大さじ6
小さじ1/4
適量
適量

作り方

調理
10min
1
大さじ山盛り1のひよこ豆を飾り用にとっておく。
2
残りをフードプロセッサーに入れ、他の材料すべてを加えて撹拌し、滑らかにする。
3
Step2を大きめのスプーンで器に盛り付け、残しておいたひよこ豆を散らす。
4
エキストラバージンオイル(分量外、お好みで)、カイエンヌペッパー、イタリアンパセリを飾れば出来上がり。
PRO
Yukari Elliott
121レシピ公開中!

YUKARI ELLIOTT
Step into my kitchen!
ガーリックとカレー風味で美味しさ100%!味付けも海外でも手に入りやすい食材です。長時間マリネしなくてもしっかり手で揉みこんでみると不思議!しっかり味がついてます☆
鶏もも肉, 揚げ油, 片栗粉, A  しょうゆ, A  ごま油, A  酒, A  ガーリックパウダー, A  カレーパウダー
PRO
ビールやワインのお供にもオススメ 所要時間15分
玉ねぎ(小), カレー粉, 塩, コリアンダー(パクチー), セルフレージングフラワー, 水, 揚げ油
PRO
たっぷりのスプリングオニオンが味の決め手
パフペーストリー puff pastry, 厚さ4ミリ 直径15センチのもの , 鶏もも肉, スプリングオニオン, チェダーチーズすりおろし, 溶き卵, 【A】, しょうゆ, 砂糖, 酒
PRO
休日のブランチにもピッタリ! パウンドケーキ型1本分
レッドチェダーチーズすりおろし, きのこ (2~3種類混ぜるとよい), 【A】, 強力粉, 小麦粉(プレーン), ベーキングパウダー, 【B】, 卵, サラダ油, 砂糖, 塩, 【C】, 牛乳, グリークヨーグルト
PRO
レモングラスの風味がさわやか
鶏もも肉, 白菜, にんじん, もやし, 水, レモングラス, シーソルト, コリアンダー, 赤唐辛子
PRO
食べる美容液とも言われるアボカドと、美肌に良いといわれている鮭のコラボでキレイになれるヘルシーサラダです!火を使わないで出来るので忙しいときにもささっと作れてお勧めです!調理時間約5分で完成☆
アボカド, スモークサーモン, 玉ねぎみじん切り, プチトマト, エキストラバージンオイル, レモン汁, ディル(飾り、オプショナル)
PRO

似たレシピ

お気に入りのバリエーションを見つけたい! 所要時間 15分
バタービーンズの缶詰, 【A】しょうゆ&オイスターソース, ごま油, しょうゆ, オイスターソース, 酒, トウガラシ, 【B】ハーブ&ガーリック, オリーブオイル, にんにく, タイム(ローズマリーでも可), 塩こしょう, 【C】カレー, サラダオイル, カレーパウダー, 塩, 【D】メープルシロップ, クルミ(もしくはピーカンナッツ), メープルシロップ
Mizue
PRO
モリモリ元気が出る!
鶏レバー, 納豆, 松の実, スプリングオニオン, ショウガ, ニンニク, 豆板醤, しょうゆ, コチュジャン, ごま油, 塩コショウ, レタス
Rose Wine
PRO
ブサイク野菜も美しくなるんです。味は名前の通り、セロリですが、火を通すと甘くて美味しくなりますよ。魚料理の付け合わせにも抜群です。
セルリアック: celeriac, 空豆: broad beans, ニンジン: carrot, レモン: lemon, オレンジジュース: orange juice, 塩: salt, フレッシュフェネル: fresh fennel, エクストラバージンオリーブオイル: extra virgin olive oil
Mizue
PRO
ポリポリと枝豆のような食感の煮豆が食べたい。しかも一晩浸けずに、今日食べたい。そんな時、沸騰させた煮汁に洗ってすぐの大豆を1時間浸し、20分追い炊きすると、簡単に美味しい煮豆が出来ます。
大豆, 水, 粉末めんつゆ出汁
デザート感覚で食べたくなる美味しさ! 所要時間15分 (オーブンで焼く時間は除く)
ビートルート(生), ひよこ豆(ボイル済み缶詰), オリーブオイル, 【A】オリーブオイル, 【B】おろしにんにく, 【C】プレーンヨーグルト , パニーニ
Nanita
PRO
休日のブランチにもピッタリ! 所要時間15分
無塩バター, にんにく, クミンパウダー , カレーパウダー (ミディアムマイルド), チリパウダー, オクラ, 卵, グリークヨーグルト, サワードー・ブレッド
Yukiko
PRO

新着レシピ

こんにゃく, ゆず茶, 味噌, 水
KGOHAN
PRO
やっぱり豆もやしのナムルは美味しい♪
豆もやし, 塩, にんにくすりおろし, ごま油, 白ごま
KGOHAN
PRO
こんな美味しいおかずが自分で作れちゃうなんて、もう外食なんか... 行くけどね!
牛ステーキ肉, 玉ねぎ, マリネ液, はちみつ, 酒, しょう油, 片栗粉, にんにく(すりおろし), しょうが(すりおろし), 調味料類, サラダ油, 砂糖, オイスターソース, スプリングオニオン
cookbuzz
PRO
新鮮な鯖が手に入ったら、3枚におろして(もらって)、自宅でしめ鯖。最初に砂糖で水分を抜き、それから塩で〆め、酢と柑橘果汁に漬けることで、塩辛過ぎない上品な仕上がりになります。
新鮮な鯖, 砂糖, 塩, 酢, レモン、ライム
居酒屋の定番メニュー“豚ばらキムチ”。たまりません。最近はロンドンの日本食材店でも本格的なキムチが手に入るのでサックリ作りましょう。
豚ばら, キムチ, もやし, スプリングオニオン, にんにく, サラダ油, 鶏がらスープ, オイスターソース
cookbuzz
PRO
カルボナーラ最大の難関は卵黄を調理し過ぎないこと。安心して下さい! これなら失敗する方が難しいですよ!
パスタ, チョリゾ, オリーブオイル, ペコリーノチーズ, 黒こしょう, 卵黄, 塩
cookbuzz
PRO