Recipe By: motoko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/466)
2人分 調理: 45 min
| 冷凍イカ ※下コラム参照 | ２杯＋50g |
| 玉ねぎ | 50g |
| 赤ピーマン | 40g |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| ご飯 | 200g |
| レモン汁 | 適量 |
| 長めのつまようじ | ４本 |
| ラズベリー、ブルーベリー、キウイなど飾り用フルーツ | 適量 |
| 【アマトリチャーナソース】 | |
| オリーブオイル | 大さじ1.5 |
| 玉ねぎ | 60g |
| にんにく | １片 |
| 赤唐辛子 | １本 |
| トマト水煮缶 | １缶 |
| べーコン | ２枚（60g） |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 砂糖 | 小さじ1/4～1/2 |
※１杯で100～120gが目安。中につめるご飯に混ぜ込むための50gは、どの部位の身でも良い。
Recipe By: motoko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/466)
2人分
調理: 45 min
| 冷凍イカ ※下コラム参照 | ２杯＋50g | |
| 玉ねぎ | 50g | |
| 赤ピーマン | 40g | |
| サラダ油 | 大さじ1/2 | |
| 塩 | 小さじ1/2 | |
| ご飯 | 200g | |
| レモン汁 | 適量 | |
| 長めのつまようじ | ４本 | |
| ラズベリー、ブルーベリー、キウイなど飾り用フルーツ | 適量 | |
| 【アマトリチャーナソース】 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1.5 | |
| 玉ねぎ | 60g | |
| にんにく | １片 | |
| 赤唐辛子 | １本 | |
| トマト水煮缶 | １缶 | |
| べーコン | ２枚（60g） | |
| 塩 | 小さじ1/4 | |
| 砂糖 | 小さじ1/4～1/2 |
