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☆レンジでお手軽☆じゃがいものたらこバター炒め

レンジで簡単に副菜が出来ます！
ご飯のおかずにも酒の肴にも、もしも余ったら翌日のお弁当にもどうぞ♫

Recipe By: himawari (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/366)
4人分調理: 20 min

材料

じゃが芋	大2個
たらこ	1腹
料理酒	大さじ1
バターかマーガリン	大さじ2
ドライパセリ	適量

作り方

1

材料です。

2

じゃが芋は皮をむいて5mm幅にスライスし、細切りにして、水にさらす。

3

2を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジに5分かける。キッチンペーパーで水気を拭き取る。

4

たらこは皮に包丁で切れ目を入れて中身をほぐし、お酒でとく。

5

フライパンにバターを熱し、3を入れて軽く炒める。

6

5にバターが回ったら、4を加えて満遍なく混ぜ合わせる。器に盛ってドリアパセリを飾る。

コツ・ポイント

じゃが芋の種類によっても電子レンジにかける長さに違いがあります。
じゃが芋の固さは好みがあるので、お好きな固さになるよう、電子レンジにかける長さとフライパンで炒める長さを調節してください。
フライパンで炒める時、たらこが弾けるので気を付けてくださいね！！！
たらこを明太子に変えたら、大人の味になりますよ！
お好みでしょう油やマヨネーズを加えても、コクが出てまろやかになります♬

☆レンジでお手軽☆じゃがいものたらこバター炒め

レンジで簡単に副菜が出来ます！
ご飯のおかずにも酒の肴にも、もしも余ったら翌日のお弁当にもどうぞ♫

Recipe By: himawari (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/366)

4人分

調理: 20 min

材料

	じゃが芋	大2個
	たらこ	1腹
	料理酒	大さじ1
	バターかマーガリン	大さじ2
	ドライパセリ	適量

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☆レンジでお手軽☆じゃがいものたらこバター炒め

レシピID :3133 投稿日 20 SEP 2019

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4人分

調理 20min

閲覧数 4,313

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ご飯のおかずにも酒の肴にも、もしも余ったら翌日のお弁当にもどうぞ♫

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himawari

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じゃが芋		大2個
たらこ		1腹
料理酒		大さじ1
バターかマーガリン		大さじ2
ドライパセリ		適量

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20min

1

材料です。

2

じゃが芋は皮をむいて5mm幅にスライスし、細切りにして、水にさらす。

3

2を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジに5分かける。キッチンペーパーで水気を拭き取る。

4

たらこは皮に包丁で切れ目を入れて中身をほぐし、お酒でとく。

5

フライパンにバターを熱し、3を入れて軽く炒める。

6

5にバターが回ったら、4を加えて満遍なく混ぜ合わせる。器に盛ってドリアパセリを飾る。

コツ・ポイント

じゃが芋の種類によっても電子レンジにかける長さに違いがあります。
じゃが芋の固さは好みがあるので、お好きな固さになるよう、電子レンジにかける長さとフライパンで炒める長さを調節してください。
フライパンで炒める時、たらこが弾けるので気を付けてくださいね！！！
たらこを明太子に変えたら、大人の味になりますよ！
お好みでしょう油やマヨネーズを加えても、コクが出てまろやかになります♬

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日本電子レンジ料理いもタラお弁当ちゃちゃっと

Related potato cod roe たらこ

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時短☆圧力鍋で切り干し大根の含め煮

圧力鍋で作る時短常備菜。早めに作って味を染みこませたら白ご飯によく合う副菜に！彩りよく、小鉢に盛り付けて～♪

切り干し大根（乾燥）, 干ししいたけ, 人参, いんげん, サラダ油, 干ししいたけの戻し汁, だし汁, しょう油, みりん, こんにゃく

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豚のつくね　甘辛焼き

ふんわりの豚のつくねを甘辛く焼き上げます！ご飯に合うこと間違いなし！！！お酒にも〜♫

豚のひき肉, 玉ねぎ, 長ネギ, 卵, 片栗粉, 塩こしょう, しょうが（チューブ）, ☆砂糖, ☆みりん, ☆料理酒, ☆しょう油

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皮が器に☆しっとりアボカドグラタン

切って混ぜて焼いたら、香ばしくて濃厚な熱々アボカドグラタンの出来上がり♫ 簡単なのに、濃厚で美味しくて、気付いたら2個目に手が出ています。生では食べない人も、これになったらペロリと食べています。

アボカド, ベーコン,ハム, マヨネーズ, ブラックペッパー, ガーリックパウダー, ピザチーズ（とろけるチーズ）, パセリ

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ふわふわ☆さつまいものロールケーキ

みんな大好きなさつまいもをクリームにしました！しっとりしたさつまいものクリームとふわふわの生地がマッチしたロールケーキです♫ 3時のおやつに、食後のデザートに楽しんでください^^

卵, グラニュー糖, 薄力粉, 片栗粉, 蒸したさつまいも, 牛乳, 生クリーム

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長ネギのベーコンチーズ焼き

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長ネギ, ベーコン, ピザチーズ, 塩コショウ

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さっぱり☆白菜とツナのハニーマスタードサラダ

甘い白菜が沢山食べられます♫ お子様もお父様もおじいちゃまおばあちゃまも大好きな副菜です。ご飯のお供にもなるので、お弁当の隙間おかずと言わず、メインにもなります。

白菜, ツナ缶, 酢, はちみつ, 粒マスタード, 塩, こしょう

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漬けサーモンの山かけ丼、ごはんが進みます。

生食用のマグロやサーモンが手に入ったら、秘伝の漬けたれに浸して山かけ丼としてモリモリ食べましょう。刺身も良いですが、づけにした魚で更にご飯が進みます。

濃口醤油, みりん, 酒, 生食用マグロ、サーモン等, 長芋, ワサビ、刻みネギ等, ご飯

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スイートポテトのキャラメリゼ洋風大学イモ

イギリスで手に入るスイートポテトは日本のサツマイモより甘味が足りないのが残念。でも、バターシュガーで絡めればあっという間に大学イモっぽい美味しい一品が完成しちゃう。塩の代わりに醤油小さじ1/2でもOK

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イギリスで里芋のお味噌汁

Tescoなどの大型店舗の野菜売り場で売られているEddoeとかEddoe Loosenと書かれた里芋っぽいものはズバリ里芋です。使いましょう！

EDDOES(エドウス：里芋）, にんじん（中サイズ）, 玉ねぎ, スプリングオニオン, お湯, だしの素（顆粒）, 味噌（赤、または合わせ）

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Torajiro Kuruma

スイートポテトとさばのココナツミルク煮

甘みと酸味がとけあったエキゾチックな１品

スイートポテト, にんじん, リーク, プチトマト, ライム汁又はレモン汁, サバのフィレ, ココナツミルク, フレッシュコリアンダー, 【Ａ】, にんにく(みじん切り), 好みでレッドチリ, あればタイム

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イギリスのスーパーで見かけるEDDOES（エドウス）。これはまさに里芋。使わない理由が見つからない！

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PRO

たらとグリーンピーの卵とじ、甘酢あんかけ

甘酢あんでさっぱりといただける卵とじです。小さなフライパンを使った、一人分のオムレツ風卵とじです。たらに相性のいいグリーンピーやサラダクレスを加えました。

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ムーチョ簡単チリコンカーン

チリは唐辛子。コンはwith カーンはお肉。なので「唐辛子と肉」って意味らしい。メキシコから独立したと思ったらすぐアメリカに合併されたテキサス南部で考案されたんだとか。笑っちゃうほど簡単で美味。

牛ひき肉, たまねぎ, にんにく, パプリカ, Red kidney beans （赤インゲン）, チョップド・トマト, トマトピューレ, チリパウダー, クミンパウダー, オレガノ, パプリカパウダー, オリーブオイル　, ビーフストック（1.5キューブ）, 塩こしょう, 砂糖

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スタどん（スタミナ丼）

スタミナどんぶり、略して「スタどん」。何がスタミナなのかよく分かんないけど、たぶんニンニクと生タマゴ。美味しいから疲れもブッ飛んだ気になっちゃう。イギリスで生タマゴは…と言う人はポーチドエッグで。

豚薄切り肉, リーク, たまご, ご飯, たくあん（あれば）, 紅しょうが（あれば）, 焼き海苔（味付け海苔でも）, サラダ油, 【タレ】, しょう油, 酒, みりん, 砂糖, 豆板醤, おろしにんにく, 鶏がらスープの素

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もやし, 塩, 砂糖　, 鰹節（あれば）, 鶏がらスープの素, すりごま, おろしにんにく, しょう油, コチジャン, ごま油

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5分で美味しい　みたらし餅

お雑煮大好き。なのになんでお正月だけ食べてあとは知らん顔？と思って今年はいつもの倍、買って食べてたけどさすがにお腹まわりがボヨヨン。次の正月までキープするのも何なので美味しくいただきます

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もしや、もしやの豚もやし丼

最近、街中の小さなテスコやセインズベリーズでも普通に買えるようになったもやし。イギリス人はどうやって食べているのでしょう。もやし買ったはいいけど使い道に困ったら一袋丸ごとイケちゃうこのレシピをどーぞ。

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メロンパン超絶簡単で美味しい

メロンパン、ありゃ一体なあに？でもよく食べた。イギリスに居ると気づく。日本の菓子パンや総菜パンはスゴイね。ということでおうちでできる簡単メロンパン。料理研究家「てぬキッチン」さんのレシピ応用編。

ロールパン, 有塩バター, グラニュー糖, プレインフラワー

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