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リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

ビールのおつまみにも最適！

Recipe By: Yukiko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/37)
2人分 調理: 15 min

材料

【納豆入り】
油揚げ １枚
リーク 1/3本
納豆 １パック
納豆のタレ １パック（付属のもので可）
しょうゆ 小さじ1/2
梅干し １コ（種は除く）
すりゴマ 小さじ１
【ツナ入り】
油揚げ １枚
リーク 1/3本
ツナ缶 大さじ２
味噌 大さじ1/2
みりん 小さじ２
マヨネーズ 小さじ１

作り方

1
リークは粗みじん切りにする。
2
【納豆入り】は、納豆にタレ、しょうゆ、身をほぐした梅干し、すりごまを入れて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせておく。
3
【ツナ入り】は水（油）分を切ったツナに、味噌、みりん、マヨネーズを加えて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせる。
4
油揚げの端を切り、袋の中にそれぞれ②と③を平らに詰める。
5
フライパンに油を引かずに④をおき、両面をこんがりと焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

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Recipe By: Yukiko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/37)

2人分

調理: 15 min

材料

【納豆入り】
油揚げ １枚
リーク 1/3本
納豆 １パック
納豆のタレ １パック（付属のもので可）
しょうゆ 小さじ1/2
梅干し １コ（種は除く）
すりゴマ 小さじ１
【ツナ入り】
油揚げ １枚
リーク 1/3本
ツナ缶 大さじ２
味噌 大さじ1/2
みりん 小さじ２
マヨネーズ 小さじ１
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リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

レシピID :681 投稿日 03 JUN 2015
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2人分

調理 15min
閲覧数 3,984
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ビールのおつまみにも最適！

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Yukiko
Recipe By
PRO
Yukiko
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材料

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１枚
1/3本
１パック
１パック（付属のもので可）
小さじ1/2
１コ（種は除く）
小さじ１
１枚
1/3本
大さじ２
大さじ1/2
小さじ２
小さじ１

作り方

調理
15min
1
リークは粗みじん切りにする。
2
【納豆入り】は、納豆にタレ、しょうゆ、身をほぐした梅干し、すりごまを入れて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせておく。
3
【ツナ入り】は水（油）分を切ったツナに、味噌、みりん、マヨネーズを加えて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせる。
4
油揚げの端を切り、袋の中にそれぞれ②と③を平らに詰める。
5
フライパンに油を引かずに④をおき、両面をこんがりと焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

カテゴリー

フュージョン 日本 おつまみ シーフード ツナ リーク 豆類/納豆 ちゃちゃっと みんなでワイワイ ホーム・パーティー 酒の肴・あて

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