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リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

ビールのおつまみにも最適！

Recipe By: Yukiko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/37)
2人分調理: 15 min

材料

【納豆入り】
油揚げ	１枚
リーク	1/3本
納豆	１パック
納豆のタレ	１パック（付属のもので可）
しょうゆ	小さじ1/2
梅干し	１コ（種は除く）
すりゴマ	小さじ１
【ツナ入り】
油揚げ	１枚
リーク	1/3本
ツナ缶	大さじ２
味噌	大さじ1/2
みりん	小さじ２
マヨネーズ	小さじ１

作り方

1

リークは粗みじん切りにする。

2

【納豆入り】は、納豆にタレ、しょうゆ、身をほぐした梅干し、すりごまを入れて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせておく。

3

【ツナ入り】は水（油）分を切ったツナに、味噌、みりん、マヨネーズを加えて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせる。

4

油揚げの端を切り、袋の中にそれぞれ②と③を平らに詰める。

5

フライパンに油を引かずに④をおき、両面をこんがりと焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

ビールのおつまみにも最適！

Recipe By: Yukiko (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/37)

2人分

調理: 15 min

材料

	【納豆入り】
	油揚げ	１枚
	リーク	1/3本
	納豆	１パック
	納豆のタレ	１パック（付属のもので可）
	しょうゆ	小さじ1/2
	梅干し	１コ（種は除く）
	すりゴマ	小さじ１
	【ツナ入り】
	油揚げ	１枚
	リーク	1/3本
	ツナ缶	大さじ２
	味噌	大さじ1/2
	みりん	小さじ２
	マヨネーズ	小さじ１

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リーク（ポロネギ）の油揚げ包み焼き

レシピID :681 投稿日 03 JUN 2015

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2人分

調理 15min

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ビールのおつまみにも最適！

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Yukiko

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材料

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【納豆入り】
油揚げ		１枚
リーク		1/3本
納豆		１パック
納豆のタレ		１パック（付属のもので可）
しょうゆ		小さじ1/2
梅干し		１コ（種は除く）
すりゴマ		小さじ１
【ツナ入り】
油揚げ		１枚
リーク		1/3本
ツナ缶		大さじ２
味噌		大さじ1/2
みりん		小さじ２
マヨネーズ		小さじ１

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調理

15min

1

リークは粗みじん切りにする。

2

【納豆入り】は、納豆にタレ、しょうゆ、身をほぐした梅干し、すりごまを入れて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせておく。

3

【ツナ入り】は水（油）分を切ったツナに、味噌、みりん、マヨネーズを加えて混ぜ、①の半分を加えてよく混ぜ合わせる。

4

油揚げの端を切り、袋の中にそれぞれ②と③を平らに詰める。

5

フライパンに油を引かずに④をおき、両面をこんがりと焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

カテゴリー

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Yukiko

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