鶏とセロリの梅肉炒め

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鶏むね肉		１個
セロリ		２本
ニンジン		１本
塩コショウ		適量
小麦粉		適量
サラダ油		大さじ１．５
鶏がらスープの素（粉末）		大さじ１
梅干しとシソの葉		１
ミツカン追いかつおつゆ		大さじ２

作り方

準備

10min

調理

15min

ミツカンの追いかつおつゆ（２倍濃縮）。某日系食料品店で500ml、￡3
前後。これ、使えます！

鶏むね肉を一口サイズに切って塩コショウして１０分程度馴染ませます。

お肉に小麦粉をまぶして余計な粉を払ったらサラダ油を入れて熱したフライパンで焼きます。火を入れ過ぎないよう気をつけます。

一旦お肉をお皿に戻し、そのままフライパンで薄切りのニンジンとセロリを炒めます。塩コショウ少々。

野菜がしんなりする前にお肉を戻し、鶏がらスープの素とめんつゆを入れて水分を飛ばしていきます。

水分がなくなったら火を止めます。まな板で叩いた梅肉とシソを入れてよく混ぜて梅肉を均等に広げていけば完成です。

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鶏むね肉, たまご, 小麦粉, オリーブオイル, 塩コショウ, 【ソース】, バター, 白ワイン, チキンストック, レモン, イタリアンパセリ

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maris piper potato, 玉ねぎ（中サイズ）, サンドイッチ用スモークトサーモン, ナツメグ, 塩, こしょう, Leaf Spinach, ダブルクリーム, 牛乳, ピザ用チーズ, にんにく

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スパゲッティ, 塩（パスタ茹で用）, バター, オリーブオイル, 胡椒, 水, パルミジャーノ・レッジーノ

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