ネギ味噌チキン酒蒸ししっとりお肉でご飯がススム

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鶏もも肉（皮つき）		200-250g
リーク		12-13cm
サラダ油		大さじ1
生姜（すりおろし）		1かけ
白ワイン		50ml
白ごま		適量
【味噌だれ】
合わせみそ		大さじ１
みりん		大さじ１
しょうゆ		大さじ１
砂糖		小さじ2

作り方

準備

10min

調理

15min

鶏もも肉は一口サイズにカット。皮はつけたまま。

ボウルに味噌だれを合わせたらチキンを入れて手で揉み込んだら10分置く。

フライパンに油を引き、②のチキンを皮を下にして置いたら強火で4-5分焼く。

白ワインを注ぎ入れる。

蓋をしたら強火のまま、蓋をして5分蒸し焼きにする。

5分経ったら蓋を取り、みじん切りにしたリークを乗せ、タレが残っていたらかける。

すり下ろしたしょうがをのせたら強火のままよく混ぜながら3分ほど焼く。お皿に盛りつけ、白ごまを振って出来上がり。

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とぶちゃん
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食パン, バター, スライスチーズ, グラニュー糖

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Self raising flour, グラニュー糖, たまご, 牛乳, 溶かしバター, バニラエッセンス, nutella

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リーク（ポロネギ）, 生ハム, 黒コショウ

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PRINCES社COD ROE, 一味, 昆布つゆ, ラー油, オリーブオイル, LEEK, 鷹の爪（種を除く）, パスタ, 塩（パスタ茹で用）

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濃厚マッシュルーム・パスタ

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タリアッテレ（スパゲティでも）, 塩（パスタ茹で用）, ブラウンマッシュルーム　, たまねぎ, 塩, オリーブオイル, ダブルクリーム　, パルミジャーノレッジャーノ, 黒コショウ, フラットパセリ, トリュフオイル（あれば）

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「４分でできる　ほうれん草のたまごとじ」

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冷凍ホウレン草, めんつゆ（３倍濃縮）, 水, たまご

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鶏もも肉, 玉ねぎ（中）, スプリングオニオン, いりごま, 塩こしょう, 七味, サラダ油, 仕上げのごま油, 紅しょうが, 【合わせ調味料】, にんにくすりおろし, 米酢のような穀物酢　, しょう油, 酒, 水, 塩, 片栗粉

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KitchenCIB

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手羽先, 新じゃが, しょうゆ, 黒酢, 砂糖, 酒, 米酢, シーソルト, ブラックペッパー

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鶏もも肉（大）, 塩コショウ, サラダ油, リーク, しょうゆ, 砂糖, ごま油, 酢, すりおろしにんにく, すりおろししょうが, いりごま, 水, 水溶き片栗粉

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チキンとアスパラのガーリックバター炒め

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鶏もも肉（皮付）, 塩こしょう, 片栗粉, サラダ油, アスパラガス, チェストナッツマッシュルーム, バター, しょう油, にんにく, 砂糖, 酒, 白ごま

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鶏胸肉, 人参, 玉ねぎ, しょうが, 乾燥ひじき, 片栗粉, マッシュルーム

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ブロッコリー, しょう油, 酒, おろししょうが（チューブ）, おろしにんにく（チューブ）, 片栗粉, 小麦粉, サラダ油, パルミジャーノレッジャーノ, ジップロック（袋）

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