鯖のベイクトタルタル

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鯖		２尾
ゆで卵		１コ
マヨネーズ		大さじ２
ディジョンマスタード		大さじ１
玉ねぎのみじん切り		大さじ２
ケイパーのみじん切り		大さじ１
イタリアンパセリのみじん切り		大さじ２
パルメザンチーズ		適量
オリーブオイル		適量
シーソルト		適量
こしょう		適量

作り方

準備

15min

調理

15min

鯖を３枚におろし、よく洗い、水気をよく拭き取る。

鯖を半分に切り、塩コショウで下味をつける。

ゆで卵の白身と黄身を別々にしたものを、それぞれみじん切りにする。

③にマヨネーズ、ディジョンマスタードと、みじん切りにした玉ねぎとケイパー、イタリアンパセリをよく混ぜる。

②を耐熱皿に入れ、オリーブオイルをふりかけ、④のタルタルソースを塗り、180度に温めたオーブンで10分程度焼く。

全体に火が通ったらオーブンから取り出し、好みでパルメザンチーズをふりかける。

さらにグリルして焦げ目がつくまで３分程度焼けば出来上がり。

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PRO

鯖のベイクトタルタル

見た目もきれい。パパも子供も喜びます。

鯖, ゆで卵, マヨネーズ, ディジョンマスタード, 玉ねぎのみじん切り, ケイパーのみじん切り, イタリアンパセリのみじん切り, パルメザンチーズ, オリーブオイル, シーソルト, こしょう

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ほうれん草, ゆで卵, マヨネーズ, 玉ねぎのみじん切り, 牛乳, 酢, 砂糖, みりん, 醤油, 黒コショウ

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