ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)
4人分 調理: 8 min

材料

ビートルート 1/2コ
お好みのサラダパック 適量
[A]
グリークヨーグルト 100g
米酢または   サイダービネガーなどお好みの酢 大さじ3
はちみつ 大さじ1
シーソルト 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2

作り方

1
ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。
2
Aの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。
3
お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)

4人分

調理: 8 min

材料

ビートルート 1/2コ
お好みのサラダパック 適量
[A]
グリークヨーグルト 100g
米酢または   サイダービネガーなどお好みの酢 大さじ3
はちみつ 大さじ1
シーソルト 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2

ビートルートドレッシング

レシピID :852 投稿日 06 JUL 2015

4人分

調理 8min
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消化を助けてくれます

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材料

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1/2コ
適量
100g
大さじ3
大さじ1
小さじ1
大さじ2

作り方

調理
8min
1
ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。
2
Aの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。
3
お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

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NAGOMI KITCHEN
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サラダ感覚のヘルシーご飯 彩りも豊かです
米, 合わせ酢(寿司酢の場合は、表示の分量で), 米酢, ライトブラウンシュガー, シーソルト, スモークサーモン, オリーブ(おいしいドレッシングで マリネされたものがベター), ベビープラムトマト, ロケット, きゅうり, 枝豆
PRO
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