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ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)
4人分調理: 8 min

材料

ビートルート	1/2コ
お好みのサラダパック	適量
[A]
グリークヨーグルト	100g
米酢または　　サイダービネガーなどお好みの酢	大さじ3
はちみつ	大さじ1
シーソルト	小さじ1
オリーブオイル	大さじ2

作り方

1

ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。

2

Ａの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。

3

お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)

4人分

調理: 8 min

材料

	ビートルート	1/2コ
	お好みのサラダパック	適量
	[A]
	グリークヨーグルト	100g
	米酢または　　サイダービネガーなどお好みの酢	大さじ3
	はちみつ	大さじ1
	シーソルト	小さじ1
	オリーブオイル	大さじ2

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ビートルートドレッシング

レシピID :852 投稿日 06 JUL 2015

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4人分

調理 8min

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消化を助けてくれます

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Nagomi Kitchen

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材料

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ビートルート		1/2コ
お好みのサラダパック		適量
[A]
グリークヨーグルト		100g
米酢または　　サイダービネガーなどお好みの酢		大さじ3
はちみつ		大さじ1
シーソルト		小さじ1
オリーブオイル		大さじ2

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作り方

調理

8min

1

ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。

2

Ａの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。

3

お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

カテゴリー

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消化を助けてくれます

ビートルート, お好みのサラダパック, [A], グリークヨーグルト, 米酢または　　サイダービネガーなどお好みの酢, はちみつ, シーソルト, オリーブオイル

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