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ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)
4人分 調理: 8 min

材料

ビートルート 1/2コ
お好みのサラダパック 適量
[A]
グリークヨーグルト 100g
米酢または 　　サイダービネガーなどお好みの酢 大さじ3
はちみつ 大さじ1
シーソルト 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2

作り方

1
ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。
2
Ａの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。
3
お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

ビートルートドレッシング

消化を助けてくれます

Recipe By: Nagomi Kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/172)

4人分

調理: 8 min

材料

ビートルート 1/2コ
お好みのサラダパック 適量
[A]
グリークヨーグルト 100g
米酢または 　　サイダービネガーなどお好みの酢 大さじ3
はちみつ 大さじ1
シーソルト 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
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ビートルートドレッシング

レシピID :852 投稿日 06 JUL 2015
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4人分

調理 8min
閲覧数 3,515
印刷数 154

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消化を助けてくれます

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Nagomi Kitchen
Recipe By
PRO
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材料

リストを印刷する リストをメールする
1/2コ
適量
100g
大さじ3
大さじ1
小さじ1
大さじ2

作り方

調理
8min
1
ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。
2
Ａの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。
3
お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

カテゴリー

英国 ポーランド サラダ ドレッシング ベジタリアン ヴィーガン ビートルート ちゃちゃっと ヘルシー ホーム・パーティー

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