ビートルートドレッシング

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ビートルートドレッシング

レシピID :852 投稿日 06 JUL 2015

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4人分

調理 8min

印刷数 188

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消化を助けてくれます

材料

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ビートルート		1/2コ
お好みのサラダパック		適量
[A]
グリークヨーグルト		100g
米酢または　　サイダービネガーなどお好みの酢		大さじ3
はちみつ		大さじ1
シーソルト		小さじ1
オリーブオイル		大さじ2

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作り方

調理

8min

ビートルートは皮をむいて、すりおろしておく。

Ａの材料と①をすべて混ぜ合わせ、出来あがり。

お好みのサラダにかけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

●できれば食べる直前にすりおろして混ぜ合わせると、消化酵素をたっぷり吸収でき、便秘解消などに有効です。
●人参で作っても美味しいですよ。

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