スモークマカレルとトマトのパスタ、ガーリック風味

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Dolmio Pasta Sauce トマトバジル味		1人分1包
パスタ		2人分
スモークマカレル		半身1切れ
ニンニク		1かけ
玉ねぎ		半個
セロリ		1茎
オリーブオイル		大匙1－2
白ワイン		大匙2
塩コショウ		お好み

作り方

準備

5min

調理

12min

手抜きしてソースのベースはこれ。Dolmio Pasta Sauce トマトバジル味。スーパーで1.50ポンドぐらい。

材料を用意。ニンニクは芽を取り薄切り、セロリは繊維を切るように薄切り、玉ねぎは縦に薄切り、マカレルはぶつ切り。

フライパンか小鍋にオイルとニンニクを入れ中火に点火。香りが油に移り、ニンニクもきつね色になったらニンニクを上げる。

香りの付いた油で玉ねぎとセロリを炒める。中火のまま、焦げない様適宜かき混ぜる。並行してパスタを茹でる。

野菜がしんなりしたらマカレルを投入。匂い消しに白ワインをマカレルに振る。アルコールが蒸発したら全体混ぜ火を通す。

Dolmio Pasta Sauceを投入。全体を絡め温める。あまりかき混ぜすぎるとマカレルが崩れるので、ざっくり。

茹で上がったパスタにソースを和え、皿に盛る。仕上げに最初に作ったガーリックチップを盛り、お好みで塩コショウ。

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MIDNIGHT KITCHEN

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キウイフルーツ, お肉（豚肩ロースなど）, 野菜（好きなもの）, バルサミコ酢（Modena産), 醤油、白ワイン（酒）, 顆粒だし、トマトピューレ

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ターキーのパエリア

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ブロッコリーとツナのパスタ、アンチョビ玉ねぎのオイルソースで

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パスタ, ブロッコリー, 玉ねぎ, アンチョビ, ツナ缶, オリーブオイル, 塩コショウ、鷹の爪

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トリプル酵素でお肉を柔らかく、自家製焼肉の漬けダレ

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キウイ, 玉ねぎ, はちみつ, 醤油、ワイン, みりん, ごま油、ショウガ、ニンニク, 赤味噌, 白ごま

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好きなインスタントスープ, バター, 牛乳, ショートパスタ, 鶏肉, アスパラ、隠元など, チーズ、塩コショウ

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パン, ターキー, ブリーチーズ, クランベリージャム, リーフチコリなど青菜

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