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たこ焼き風カリフラワー

こんな食べ方あったんだ！
所要時間25分

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)
4人分 準備: 10 min 調理: 20 min

材料

カリフラワー(小) １コ
お好み焼きたorこ焼きソース 大さじ2～3
パルメザンチーズ（すりおろしたもの） 大さじ２
パン粉 大さじ２
エクストラバージンオリーブオイル 適量
削り節 少々
青のり 少々

作り方

1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱皿に①を並べる。
3
ソースをハケなどで塗る。
4
パルメザンチーズとパン粉を振りかけ、オリーブオイルをまわしかける。
5
200度に温めたオーブンで15～20分ほど、表面にうっすら焦げ目が付くまで焼く。仕上げに削り節と青のりを振って出来上がり

コツ・ポイント

●いろいろな具材でアレンジ可能です。

たこ焼き風カリフラワー

こんな食べ方あったんだ！
所要時間25分

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)

4人分

準備: 10 min

調理: 20 min

材料

カリフラワー(小) １コ
お好み焼きたorこ焼きソース 大さじ2～3
パルメザンチーズ（すりおろしたもの） 大さじ２
パン粉 大さじ２
エクストラバージンオリーブオイル 適量
削り節 少々
青のり 少々
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たこ焼き風カリフラワー

レシピID :1628 投稿日 29 JAN 2016
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4人分

準備 10min
調理 20min
閲覧数 6,176
印刷数 47

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こんな食べ方あったんだ！
所要時間25分

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Mizue
Recipe By
PRO
Mizue
179レシピ公開中！

材料

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１コ
大さじ2～3
大さじ２
大さじ２
適量
少々
少々

作り方

準備
10min
調理
20min
1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱皿に①を並べる。
3
ソースをハケなどで塗る。
4
パルメザンチーズとパン粉を振りかけ、オリーブオイルをまわしかける。
5
200度に温めたオーブンで15～20分ほど、表面にうっすら焦げ目が付くまで焼く。仕上げに削り節と青のりを振って出来上がり

コツ・ポイント

●いろいろな具材でアレンジ可能です。

カテゴリー

日本 サラダ ベジタリアン 前菜 焼き物 カリフラワー サラダ野菜 チーズ みんなでワイワイ ホーム・パーティー

Related Cauliflower takoyaki かりふらわー カリフラワー たこ焼き たこやき タコヤキ おたふくソース
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蒸し焼きなす

イギリスにはイギリスのナスに相応しい調理法がある!?staubか厚手の鍋で、ちょっとコクある焼きなす風の出来上がり〜
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ハーブとスパイスの効いたチキンカツ

《動画》多分、、皆があまり好きでない胸肉。美味しくマリネして衣をつければ、サクサクで中がとってもジューシーな肉になります。家族皆のお気に入り。これで絶対に胸肉が好きにな〜る。
鶏胸肉: fillets of chicken breast, ガーリック: garlic, 塩: salt, 砂糖: sugar, オールスパイス: allspice, パプリカ: paprica, ドライタイム: dried thyme, 黒こしょう: ground black pepper, 炭酸水(甘さのないもの): sparkling water, 卵: egg, 水: water, 薄力粉: plain flour, パン粉: breadcrumbs, サラダオイル: vegetable oil
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にんじんそぼろ

ご飯がすすみます! 所要時間 20分
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カーボロネロ(イタリア黒キャベツ), タマネギ(中), カネリニビーンズ(缶詰), パンチェッタ(角切りされたもの), オリーブオイル, ガーリック, 塩, 砂糖, 黒こしょう, お湯
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スウェードとベーコンのパスタ

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チョイサム(Choy Sum）のおひたし　わさびドレッシング

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イタリアンカナッペ寿司

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鶏むね肉, リーク（ポロネギ）, にんじん（小）　, マッシュルーム, もやし, スプリングオニオン（わけぎ）, 春雨（乾燥時）, たまご, 【調味料】, 唐辛子粉（korean chilli pepper） , にんにく（すりおろし）, しょうが（すりおろし）, ごま油, 酒, みりん, 鶏がらスープの素, 水, しょう油, ナンプラー（魚醤）, 塩こしょう（調整用）
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94％再現 きゅうりのキューちゃん　

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豚バラ肉, 白菜キムチ, 豆腐（木綿）, たまねぎ, スプリングオニオン, 海苔, 【スープ】, にんにく（おろし）, 唐辛子粉　, 鶏がらスープの素　, みそ, 水, 塩こしょう
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Tobuchan
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