たこ焼き風カリフラワー

こんな食べ方あったんだ!
所要時間25分

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)
4人分 準備: 10 min 調理: 20 min

材料

カリフラワー(小) 1コ
お好み焼きたorこ焼きソース 大さじ2~3
パルメザンチーズ(すりおろしたもの) 大さじ2
パン粉 大さじ2
エクストラバージンオリーブオイル 適量
削り節 少々
青のり 少々

作り方

1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱皿に①を並べる。
3
ソースをハケなどで塗る。
4
パルメザンチーズとパン粉を振りかけ、オリーブオイルをまわしかける。
5
200度に温めたオーブンで15~20分ほど、表面にうっすら焦げ目が付くまで焼く。仕上げに削り節と青のりを振って出来上がり

コツ・ポイント

●いろいろな具材でアレンジ可能です。

たこ焼き風カリフラワー

こんな食べ方あったんだ!
所要時間25分

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)

4人分

準備: 10 min

調理: 20 min

材料

カリフラワー(小) 1コ
お好み焼きたorこ焼きソース 大さじ2~3
パルメザンチーズ(すりおろしたもの) 大さじ2
パン粉 大さじ2
エクストラバージンオリーブオイル 適量
削り節 少々
青のり 少々

たこ焼き風カリフラワー

レシピID :1628 投稿日 29 JAN 2016

4人分

準備 10min
調理 20min
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こんな食べ方あったんだ!
所要時間25分

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材料

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1コ
大さじ2~3
大さじ2
大さじ2
適量
少々
少々

作り方

準備
10min
調理
20min
1
カリフラワーは小房に分ける。
2
耐熱皿に①を並べる。
3
ソースをハケなどで塗る。
4
パルメザンチーズとパン粉を振りかけ、オリーブオイルをまわしかける。
5
200度に温めたオーブンで15~20分ほど、表面にうっすら焦げ目が付くまで焼く。仕上げに削り節と青のりを振って出来上がり
PRO
Mizue
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MIZUE
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