たこ焼き風カリフラワー

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たこ焼き風カリフラワー

レシピID :1628 投稿日 29 JAN 2016

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4人分

準備 10min

調理 20min

印刷数 30

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こんな食べ方あったんだ！
所要時間25分

材料

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カリフラワー(小)		１コ
お好み焼きたorこ焼きソース		大さじ2～3
パルメザンチーズ（すりおろしたもの）		大さじ２
パン粉		大さじ２
エクストラバージンオリーブオイル		適量
削り節		少々
青のり		少々

ホットトレンド

作り方

準備

10min

調理

20min

カリフラワーは小房に分ける。

耐熱皿に①を並べる。

ソースをハケなどで塗る。

パルメザンチーズとパン粉を振りかけ、オリーブオイルをまわしかける。

200度に温めたオーブンで15～20分ほど、表面にうっすら焦げ目が付くまで焼く。仕上げに削り節と青のりを振って出来上がり

コツ・ポイント

●いろいろな具材でアレンジ可能です。

カテゴリー

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