足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します!
所要時間:10分

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
1人分 調理: 15 min

材料

Tescoの照り焼きサバ缶
マグカップ1/2
【野菜はお好みで】
にんじん 1/3本
たまねぎ 1/2個
プチトマト 4~5個
スプリングオニオン(わけぎ) 1本
たまご 2個
サラダ油 大さじ1

作り方

1
Tesco ブランドのMackerel in Teriyaki Sauce。このまま食べてもまさに日本の味です。
2
写真ではたまご1個ですが、実際は2個の方がいいと思います。野菜類はお好みで。でも、いろどりも大切です。
3
中サイズのフライパンに油を敷き、野菜を炒め、しんなりしてきたらサバ缶を中のタレごと入れます。
4
サバを適当なサイズに箸やスプーンで割り、お水を80~100mlほど入れて煮立てます。
5
野菜に火が入ったようならたまご2個を溶いて2度に分けて上から掛け、さらにザクッと切ったスプリングオニオンを乗せます。
6
1~1.5分ほど蓋をして(アルミホイルでも可)むらしたらできあがり。
7
お皿に盛ってもグー。ご飯の上に乗せてもグー。

コツ・ポイント

●加えるのは水だけ。これでとっても美味しい一品が出来上がってしまいます。サルでもできる、は言い過ぎかもしれませんが、それくらいに簡単です。
●野菜は基本、冷蔵庫の中の残り物でいいと思いますが、スプリングオニオンはあればいい仕事します。

足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します!
所要時間:10分

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1人分

調理: 15 min

材料

Tescoの照り焼きサバ缶
マグカップ1/2
【野菜はお好みで】
にんじん 1/3本
たまねぎ 1/2個
プチトマト 4~5個
スプリングオニオン(わけぎ) 1本
たまご 2個
サラダ油 大さじ1

足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

レシピID :1702 投稿日 29 FEB 2016

1人分

調理 15min
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足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します!
所要時間:10分

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マグカップ1/2
1/3本
1/2個
4~5個
1本
2個
大さじ1

作り方

調理
15min
1
Tesco ブランドのMackerel in Teriyaki Sauce。このまま食べてもまさに日本の味です。
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写真ではたまご1個ですが、実際は2個の方がいいと思います。野菜類はお好みで。でも、いろどりも大切です。
3
中サイズのフライパンに油を敷き、野菜を炒め、しんなりしてきたらサバ缶を中のタレごと入れます。
4
サバを適当なサイズに箸やスプーンで割り、お水を80~100mlほど入れて煮立てます。
5
野菜に火が入ったようならたまご2個を溶いて2度に分けて上から掛け、さらにザクッと切ったスプリングオニオンを乗せます。
6
1~1.5分ほど蓋をして(アルミホイルでも可)むらしたらできあがり。
7
お皿に盛ってもグー。ご飯の上に乗せてもグー。

コツ・ポイント

●加えるのは水だけ。これでとっても美味しい一品が出来上がってしまいます。サルでもできる、は言い過ぎかもしれませんが、それくらいに簡単です。
●野菜は基本、冷蔵庫の中の残り物でいいと思いますが、スプリングオニオンはあればいい仕事します。

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