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足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します！
所要時間：１０分

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
１人分 調理: 15 min

材料

Tescoの照り焼きサバ缶 １
水 マグカップ1/2
【野菜はお好みで】
にんじん 1/3本
たまねぎ 1/2個
プチトマト ４～５個
スプリングオニオン（わけぎ） １本
たまご ２個
サラダ油 大さじ１

作り方

1
Tesco ブランドのMackerel in Teriyaki Sauce。このまま食べてもまさに日本の味です。
2
写真ではたまご１個ですが、実際は２個の方がいいと思います。野菜類はお好みで。でも、いろどりも大切です。
3
中サイズのフライパンに油を敷き、野菜を炒め、しんなりしてきたらサバ缶を中のタレごと入れます。
4
サバを適当なサイズに箸やスプーンで割り、お水を80～100mlほど入れて煮立てます。
5
野菜に火が入ったようならたまご２個を溶いて２度に分けて上から掛け、さらにザクッと切ったスプリングオニオンを乗せます。
6
１～１．５分ほど蓋をして（アルミホイルでも可）むらしたらできあがり。
7
お皿に盛ってもグー。ご飯の上に乗せてもグー。

コツ・ポイント

●加えるのは水だけ。これでとっても美味しい一品が出来上がってしまいます。サルでもできる、は言い過ぎかもしれませんが、それくらいに簡単です。
●野菜は基本、冷蔵庫の中の残り物でいいと思いますが、スプリングオニオンはあればいい仕事します。

足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します！
所要時間：１０分

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

１人分

調理: 15 min

材料

Tescoの照り焼きサバ缶 １
水 マグカップ1/2
【野菜はお好みで】
にんじん 1/3本
たまねぎ 1/2個
プチトマト ４～５個
スプリングオニオン（わけぎ） １本
たまご ２個
サラダ油 大さじ１
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足すのは水だけ。超簡単照り焼きサバ缶どんぶり

レシピID :1702 投稿日 29 FEB 2016
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１人分

調理 15min
閲覧数 10,461
印刷数 97

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足すのは水100mlだけ。あとは缶詰の照り焼きソースが勝手に仕事します！
所要時間：１０分

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マグカップ1/2
1/3本
1/2個
４～５個
１本
２個
大さじ１

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15min
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Tesco ブランドのMackerel in Teriyaki Sauce。このまま食べてもまさに日本の味です。
2
写真ではたまご１個ですが、実際は２個の方がいいと思います。野菜類はお好みで。でも、いろどりも大切です。
3
中サイズのフライパンに油を敷き、野菜を炒め、しんなりしてきたらサバ缶を中のタレごと入れます。
4
サバを適当なサイズに箸やスプーンで割り、お水を80～100mlほど入れて煮立てます。
5
野菜に火が入ったようならたまご２個を溶いて２度に分けて上から掛け、さらにザクッと切ったスプリングオニオンを乗せます。
6
１～１．５分ほど蓋をして（アルミホイルでも可）むらしたらできあがり。
7
お皿に盛ってもグー。ご飯の上に乗せてもグー。

コツ・ポイント

●加えるのは水だけ。これでとっても美味しい一品が出来上がってしまいます。サルでもできる、は言い過ぎかもしれませんが、それくらいに簡単です。
●野菜は基本、冷蔵庫の中の残り物でいいと思いますが、スプリングオニオンはあればいい仕事します。

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