あら美味しい　焼きカレーうどん

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うどん		２玉
ゆでエビ		14-16
鶏胸肉		1
塩こしょう		少々
チンゲン菜（Bok choy）		１株
いんげん		10-12本
たまご		1
たまねぎ		1/2
サラダ油		大さじ３
カレー粉		大さじ２
鶏がらスープの素（顆粒）		小さじ１
しょう油		大さじ3.5
オイスターソース		大さじ２
レッドチリ		１本

作り方

準備

10min

調理

8min

チキンは軽く塩こしょうをしたらお皿に入れてラップして電子レンジで２分チン。粗熱が取れたら手で細く割いておきます。うどんは先に茹でておきます。

本当はモヤシが良かったのですがなかったので代わりにチンゲン菜を細切りに。玉ねぎは繊維に沿って薄切りに。たれはあわせておきます。

大き目のフライパンに油を敷いたら煙が出るほど温め、そこに溶きたまごを落としてスクランブル状にしたら細切りにした野菜を全部入れて１分炒めます。

１のチキンと茹でエビを入れて１分ほど炒めたらゆでておいたうどんを入れて１分ほど一緒に炒めます。

鶏がらスープの素、オイスターソース、しょう油、カレー粉を合わせたソースを入れて炒めながら均等にソースを絡めます。

味見してＯＫならレッドチリスライスを入れてさっくり混ぜてできあがり。辛いのが苦手な人はレッドチリの種を取りましょうね。

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チキンレッグ, たまねぎ, にんにく, トマトピューレ, ベビープラムトマト, シングルクリーム, 塩こしょう, オリーブオイル

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スパゲッティ, ポークストックキューブ, ブランストンピクルス（Small Chunk）, オリーブオイル, にんにく, エシャロット, ポークソーセージ, スライスチーズ（チェダー）, パセリ, ブランストンピクルス

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チェスナッツマッシュルーム, 豚ひき肉, スプリングオニオン, たまご, サラダ油, 塩こしょう, オイスターソース, 鶏ガラスープ, 砂糖, 酒, しょう油, こしょう, 水溶き片栗粉

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ポークロインフィレ（とんかつ用）, ブランストンオリジナル, ココアパウダー, はちみつ, サラダ油, 酒（白ワインでも）

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チンゲン菜（bok choy）, えび（冷凍）, 乾燥しいたけ（好みのキノコで可）, しょうが（スライス）, にんにく（スライス）, にんじん, 白コショウ, 酒, 片栗粉, サラダ油, 【タレ】, 塩, 鶏がらスープの素, 水

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豆腐（今回は充填豆腐使用）　　, えび（冷凍）　, スプリングオニオン, しょうが, サラダ油, 鶏がらスープの素, 酒, 湯, しょう油, オイスターソース, 砂糖, 水溶き片栗粉, ごま油

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