モッツァレラとカボロネロのソテー

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モッツァレラとカボロネロのソテー

レシピID :2705 投稿日 01 AUG 2017

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４人分

調理 15min

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ベジタリアン用メインにもおススメ！
所要時間約15分（ご飯を炊く時間を除く）

材料

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カボロネロ		200g
オリーブオイル		大さじ１
にんにく		1片
アンチョビ		３枚
塩コショウ		少々
松の実		大さじ２
フレッシュレッドチリ		１本
モッツァレラチーズ		125g
エキストラバージンオリーブオイル		大さじ４
バルサミコ酢		小さじ４
パルミジャーノチーズ（お好みで）		少々

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作り方

調理

15min

カボロネロは手でしごいて芯の部分から離した葉をざく切りにする。

松の実は弱火で乾煎りし、モッツァレラチーズは4等分にしておく。

厚手の鍋にオリーブオイルを入れて弱火で熱し、みじん切りしたにんにくを加える。いい香りがしてきたらアンチョビを入れて崩す。

③にカボロネロの葉を加えて5分程度炒める。塩コショウで味付けする。

皿の中央に、④のカボロネロを盛り、その上に１センチ程度の厚さにスライスしたモッツァレラチーズをのせる。

⑤に松の実、小口切りにしたチリをちらし、エキストラバージンオリーブオイルとバルサミコ酢をかければ出来上がり。

お好みでパルミジャーノチーズをふりかけてて食卓へ。

コツ・ポイント

●カボロネロはイタリア語で「黒キャベツ」の意味です。ケールで代用可です。

カテゴリー

英国パンフライベジタリアン焼き物キャベツチーズちゃちゃっと小腹がすいた

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