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サンファイアとにんじんのくるみ入り白和え

フードプロセッサーがなくてもカンタン！

Recipe By: Purihirunesan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/56)
準備: 34 min 調理: 30 min

材料

サンファイア 100～120g
豆腐(絹ごしを使用) 1丁
メープルシロップ 大さじ２
しょうゆ 大さじ１
くるみ 50g
顆粒だしの素 小さじ１
にんじん 1/2本

作り方

1
千切りにしたにんじんとサンファイアを約３分茹でる。水気を切って、しっかりと冷ます。
2
くるみの半分は粗みじん切り（歯ごたえを楽しむため）にし、残りの半分は細かく刻む（コク出しのため）。
3
豆腐に、二枚重ねにしたキッチンペーパーを巻いて電子レンジで1分半加熱し、水抜きする。
4
ボウルに豆腐、メープルシロップ、しょうゆ、だしの素を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
5
④に①とくるみを加えて和え、さっくり混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

サンファイアとにんじんのくるみ入り白和え

フードプロセッサーがなくてもカンタン！

Recipe By: Purihirunesan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/56)

準備: 34 min

調理: 30 min

材料

サンファイア 100～120g
豆腐(絹ごしを使用) 1丁
メープルシロップ 大さじ２
しょうゆ 大さじ１
くるみ 50g
顆粒だしの素 小さじ１
にんじん 1/2本
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サンファイアとにんじんのくるみ入り白和え

レシピID :2864 投稿日 10 AUG 2018
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準備 34min
調理 30min
閲覧数 3,636
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フードプロセッサーがなくてもカンタン！

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Purihirunesan
Recipe By
PRO
Purihirunesan
103レシピ公開中！

材料

リストを印刷する リストをメールする
100～120g
1丁
大さじ２
大さじ１
50g
小さじ１
1/2本

作り方

準備
34min
調理
30min
1
千切りにしたにんじんとサンファイアを約３分茹でる。水気を切って、しっかりと冷ます。
2
くるみの半分は粗みじん切り（歯ごたえを楽しむため）にし、残りの半分は細かく刻む（コク出しのため）。
3
豆腐に、二枚重ねにしたキッチンペーパーを巻いて電子レンジで1分半加熱し、水抜きする。
4
ボウルに豆腐、メープルシロップ、しょうゆ、だしの素を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
5
④に①とくるみを加えて和え、さっくり混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

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日本 和え物 豆腐 ちゃちゃっと

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