たまたまどん　親なしでも美味い

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たまご（中）		３
たまねぎ（中）		1/2
紅しょうが（あれば）		お好みで
焼きのり（あれば）		適量
スプリングオニオン（あれば）		適量
【タレ】
しょうゆ		大さじ2
砂糖		大さじ1
みりん		大さじ1
酒		大さじ1
ほんだし（顆粒）		小さじ1/2
水		120ml

作り方

調理

10min

たまねぎ1/2個を3ミリ厚程度に切る。

20cmの小型フライパンにタレの材料を全て入れ、１のたまねぎを敷きつめたら火をつける（強火）。

強火のまま７～8分煮詰めていく。

その間にたまごをしっかり目に溶いておく。たまごがラージサイズの場合は2個でもいいかも。お好みで。

ご飯の上に焼きのりを適当に千切って置く。量はお好みで。

タレの量が半分以下に減ったら４の溶き卵を一気に流し入れ、ゴムベラで30～40秒ほどたまごが固まらないようかきまぜる。

たまごがトロトロのうちにご飯の上に盛り付ける。仕上げに小口切りにしたスプリングオニオン、紅しょうがを飾って出来上がり。

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切り餅, 砂糖, しょう油, みりん, バター　, 白ごま（お好みで）

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猛暑なんかブッ飛ばせ‼　冷やしカペリーニ

暑くて食欲がない日は無理せず冷やし系を食べよう！冷やしと言えば中華が定番だけど、冷やし中華は中国にないらしい。冷やしカペリーニがイタリアにあるのかどうかは知らないけど、美味しいからいいね。

カペリーニ（capellini）パスタ, プチトマト, 塩, ケイパー（お好みで）, ブラックオリーブ（お好みで）, オリーブオイル（Extra virgin）, トマトピューレ, 水, ニンニクチューブ, 砂糖, バジル（ミントまたは大葉でも）, パルミジャーノレッジャーノ

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【サクッとイタリアン】貧乏人のパスタ　オニオン・スパゲティ

イタリアで貧乏人（povero）のパスタと言われる玉ねぎのパスタ。予算はプアでもかける時間はリッチ。貧乏人には時間がある。病みつきになる美味しさ。お給料日前の切ない時にどうぞ。

たまねぎ（中サイズ）, アンチョヴィ・フィレ, バター, 塩, コショウ　, スパゲティ, オリーブオイル

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パルマハムで寿司イタリアーノ

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酢飯, スプリングオニオン, パルマハム, モッツアレラチーズ, ポモドーロトマト, エクストラバージンオリーブオイル, ブラックペッパー

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レンジでチンする即席ナチョス

お腹空いたけど、気分は和でも中華でもフレンチでもない。そもそも作るの面倒だ。ご飯はいらない。お酒のつまみが欲しい。そんな時、ナチョスはどう？それも即席バージョン。混ぜて乗せてチンするだけ。

市販のトルティージャ, トマト（中）, グリーンペッパー, スイートコーン, ブラックオリーブ, ハラペーニョ（あれば）, モッツアレラチーズ, レッドチリ, 黒コショウ, オレガノ, 塩, トマトソース

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甘辛ひき肉をホロホロたまごで柔らかく

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