チキンとパプリカのトマト煮

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鶏もも肉		中サイズ切り身　２枚
パプリカ（赤とグリーン使用）		中２個
ケイパー		大１
玉ねぎ（スライス）		小１個
ニンニク（みじん）		１かけ
トマト缶		１個
トマトピューレ		大１
砂糖（トマト缶が酸っぱければ）		ひとつまみ程度
オリーブオイル		大１
塩コショウ		少々

作り方

パプリカは種を除いて細切りにする。ケイパーは流水でさっと洗って水を切る。

厚手の鍋にオイルを入れて弱めの中火にかけて鶏肉の皮面を下にして焼く。

表面に色が付いたら裏返して軽く焼き、一旦皿に取り出す（中まで焼けなくてOK）。

同じ鍋にニンニクを入れて炒める。香りがしてきたら玉ねぎを加えて透き通るまで軽く炒める。

パプリカを入れて軽く炒めたらトマトピューレを加えて１分炒める。

鶏肉を戻し入れて、トマト缶と空き缶に半分弱の水、ケイパーを加える。

蓋をして煮立て、煮立ったら弱火にして２０分ほど煮込む。パプリカがクタッとした位がおいしい。

味をみて塩コショウと砂糖で調えたら出来上がり。

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15レシピ公開中！

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甘酸っぱいルバーブとチーズフィリングのサクサクお菓子。

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ズッキーニ（コジェット）とドライトマト、フェタのサラダ

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ズッキーニ, ドライトマト（オイル漬け使用）, フェタチーズ, オリーブオイル, バルサミコビネガー, 塩、ブラックペッパー, バジルの葉

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チキンとパプリカのトマト煮

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鶏もも肉, パプリカ（赤とグリーン使用）, ケイパー, 玉ねぎ（スライス）, ニンニク（みじん）, トマト缶, トマトピューレ, 砂糖（トマト缶が酸っぱければ）, オリーブオイル, 塩コショウ

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地中海風ライスサラダ

夏にぴったりなライスサラダです。ピクニックにも♪

炊いたご飯, トマト, きゅうり, 人参, 紫玉ねぎのみじん切り, オリーブ, バジルの葉（ミントでも）, フェタチーズ, ●オリーブオイル, ●サイダービネガー（りんご酢）, ●レモン汁, ●塩、ブラックペッパー

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ルバーブのアーモンドケーキ

紅茶によく合う、焼きっぱなしの簡単ケーキです。ルバーブの代わりにベリー類やりんご、洋ナシなどでも。

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ロマーノペッパー: Romano peppers, 塩: salt, すし酢: sushi vinegar

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ピザ風ピーマン

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