簡単！スパゲティ・ボンゴレ

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スパゲティ		200~250g
アサリ		400~500g
にんにく		大３かけ
パセリみじん切り（ドライでもOK）		適量
チリ・パウダー（荒挽き）		小さじ３分の１
白ワイン		100ml
プチトマト		10個
オイル		50ml （大さじ３強）
塩		適量

作り方

準備

8min

調理

12min

スパゲティもアサリも、タイミングが重要。材料を下準備しておくと、スムーズに調理できます。

お湯を沸かし、塩を入れます。沸騰したら、プチトマトを入れ、湯向きの準備をします。今回はこちらの冷凍アサリを使用。

トマトが浮かび上がり、皮が軽く裂けたら取り出し、皮をむいておきます。気にならなければ皮付きのままでも。やけどに注意。

蓋つきの鍋にオイルを入れ、クラッシャーで潰したガーリックを入れます。みじん切りでもスライスでもOK。お好みで。

時間を計りながら、スパゲティを茹でます。後でボンゴレのソースにつかることを考えて、アルデンテ（軽く芯が残る程度）に。

ガーリックの色が変わる直前に、白ワインを入れ、アルコールが飛ぶまで熱します。

トマト、チリ、冷凍アサリを入れ、蓋をして弱火で４～５分加熱します。

アサリが開いたら、パセリを振り入れます。

パスタが茹で上がったら、しっかり水を切り、アサリの鍋に入れ、混ぜ合わせて盛り付けます。

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３色パプリカでカラフルチャーハン

カラフルに食べればいつしか心もウッキウキ

とんかつサイズの豚ロース, ▼塩コショウ, ▼しょう油, ▼みりん, ▼酒（白ワインでも）, ▼鶏がらスープの素, ▼ごま油, 砂糖, 卵, イエローペッパー, グリーンペッパー, レッドペッパー, 炊いたご飯

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簡単！スパゲティ・ボンゴレ

簡単で豪華！我が家の週末ランチの定番です。

スパゲティ, アサリ, にんにく, パセリみじん切り（ドライでもOK）, チリ・パウダー（荒挽き）, 白ワイン, プチトマト, オイル, 塩

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スイートコーンの缶詰のジュースも使い切る甘くて美味しいお味噌汁。

鶏むね肉（中サイズ）, 塩こしょう, スイートコーン缶, 味噌, だしの素（顆粒）, お湯, スプリングオニオン

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なす, ★水, ★鶏がらスープの素（チキンストック可）, ★酒（白ワインでも）, ★ごま油, ★砂糖, ★しょうゆ, ★豆板醤, ★赤みそ, 片栗粉（豚用）, とんかつサイズ豚ロース, グリーンペッパー, にんじん, ★片栗粉（とろみ用）

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なす（中）, サラダ油, みそ（赤）, みりん, しょう油, 豆板醤, 砂糖, チキンストック, ごま油, 牛ひき肉, さやいんげん, 水溶き片栗粉

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ターニップ, お湯, だしの素（顆粒）, 味噌（赤、合わせなど）, ほうれん草, スプリングオニオン

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タリアッテレ（スパゲティでも）, 塩（パスタ茹で用）, ブラウンマッシュルーム, たまねぎ, 塩, オリーブオイル, ダブルクリーム, パルミジャーノレッジャーノ, 黒コショウ, フラットパセリ, トリュフオイル（あれば）

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タリアッテレ（スパゲティでも）, 塩（パスタ茹で用）, ブラウンマッシュルーム　, たまねぎ, 塩, オリーブオイル, ダブルクリーム　, パルミジャーノレッジャーノ, 黒コショウ, フラットパセリ, トリュフオイル（あれば）

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