３３ペンスで出来ちゃうオクラカレー

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３３ペンスで出来ちゃうオクラカレー

レシピID :601 投稿日 27 MAY 2015

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2人分

調理 5min

印刷数 385

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貧乏だって頑張れる

材料

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Tescoの冷凍オクラ		100g
ジャワ、こくまろカレーなど		２キューブ
鶏がらスープ		200ml
しょうゆ		大さじ１

ホットトレンド

作り方

調理

5min

Tescoで買った冷凍Bhindi （オクラ）。300g、大体３０本ほどのオクラが丸多々入ってわずか1ポンド！お得です。

熱したフライパンに凍ったままのオクラを入れて解凍＆焼いていきます。

鶏がらスープ（豚でも牛でも可）とカレールー、しょう油を入れてよくかき混ぜます。

２～３分かき混ぜながら温めます。ドロッとなり過ぎたらお湯を足して伸ばします。以上で完成！

コツ・ポイント

１袋1ポンドの冷凍オクラの3分の1を使うので３３ペンス。あとはカレールーと鶏がらスープの素のコストを足しても1ポンド弱でできあがります。レシピでも何でもないけれど、冷凍オクラの存在を知ってもらいたくて投稿しました。

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