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３３ペンスで出来ちゃうオクラカレー

貧乏だって頑張れる

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
2人分 調理: 5 min

材料

Tescoの冷凍オクラ 100g
ジャワ、こくまろカレーなど ２キューブ
鶏がらスープ 200ml
しょうゆ 大さじ１

作り方

1
Tescoで買った冷凍Bhindi （オクラ）。300g、大体３０本ほどのオクラが丸多々入ってわずか1ポンド！お得です。
2
熱したフライパンに凍ったままのオクラを入れて解凍＆焼いていきます。
3
鶏がらスープ（豚でも牛でも可）とカレールー、しょう油を入れてよくかき混ぜます。
4
２～３分かき混ぜながら温めます。ドロッとなり過ぎたらお湯を足して伸ばします。以上で完成！

コツ・ポイント

１袋1ポンドの冷凍オクラの3分の1を使うので３３ペンス。あとはカレールーと鶏がらスープの素のコストを足しても1ポンド弱でできあがります。レシピでも何でもないけれど、冷凍オクラの存在を知ってもらいたくて投稿しました。

３３ペンスで出来ちゃうオクラカレー

貧乏だって頑張れる

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

2人分

調理: 5 min

材料

Tescoの冷凍オクラ 100g
ジャワ、こくまろカレーなど ２キューブ
鶏がらスープ 200ml
しょうゆ 大さじ１
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３３ペンスで出来ちゃうオクラカレー

レシピID :601 投稿日 27 MAY 2015
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2人分

調理 5min
閲覧数 11,488
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貧乏だって頑張れる

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100g
２キューブ
200ml
大さじ１

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5min
1
Tescoで買った冷凍Bhindi （オクラ）。300g、大体３０本ほどのオクラが丸多々入ってわずか1ポンド！お得です。
2
熱したフライパンに凍ったままのオクラを入れて解凍＆焼いていきます。
3
鶏がらスープ（豚でも牛でも可）とカレールー、しょう油を入れてよくかき混ぜます。
4
２～３分かき混ぜながら温めます。ドロッとなり過ぎたらお湯を足して伸ばします。以上で完成！

コツ・ポイント

１袋1ポンドの冷凍オクラの3分の1を使うので３３ペンス。あとはカレールーと鶏がらスープの素のコストを足しても1ポンド弱でできあがります。レシピでも何でもないけれど、冷凍オクラの存在を知ってもらいたくて投稿しました。

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神よ、もっとご飯を‼　簡単過ぎる麻婆春雨

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３分で出来ちゃうのに料理上手と褒められるキュウリのタヒニ和え

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紫キャベツ, お湯, たまご, レモン汁
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Self raising flour, グラニュー糖, たまご, 牛乳, 溶かしバター, バニラエッセンス, nutella
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