33ペンスで出来ちゃうオクラカレー

貧乏だって頑張れる

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
2人分 調理: 5 min

材料

Tescoの冷凍オクラ 100g
ジャワ、こくまろカレーなど 2キューブ
鶏がらスープ 200ml
しょうゆ 大さじ1

作り方

1
Tescoで買った冷凍Bhindi (オクラ)。300g、大体30本ほどのオクラが丸多々入ってわずか1ポンド!お得です。
2
熱したフライパンに凍ったままのオクラを入れて解凍&焼いていきます。
3
鶏がらスープ(豚でも牛でも可)とカレールー、しょう油を入れてよくかき混ぜます。
4
2~3分かき混ぜながら温めます。ドロッとなり過ぎたらお湯を足して伸ばします。以上で完成!

コツ・ポイント

1袋1ポンドの冷凍オクラの3分の1を使うので33ペンス。あとはカレールーと鶏がらスープの素のコストを足しても1ポンド弱でできあがります。レシピでも何でもないけれど、冷凍オクラの存在を知ってもらいたくて投稿しました。

33ペンスで出来ちゃうオクラカレー

貧乏だって頑張れる

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

2人分

調理: 5 min

材料

Tescoの冷凍オクラ 100g
ジャワ、こくまろカレーなど 2キューブ
鶏がらスープ 200ml
しょうゆ 大さじ1

33ペンスで出来ちゃうオクラカレー

レシピID :601 投稿日 27 MAY 2015

2人分

調理 5min
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貧乏だって頑張れる

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材料

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100g
2キューブ
200ml
大さじ1

作り方

調理
5min
1
Tescoで買った冷凍Bhindi (オクラ)。300g、大体30本ほどのオクラが丸多々入ってわずか1ポンド!お得です。
2
熱したフライパンに凍ったままのオクラを入れて解凍&焼いていきます。
3
鶏がらスープ(豚でも牛でも可)とカレールー、しょう油を入れてよくかき混ぜます。
4
2~3分かき混ぜながら温めます。ドロッとなり過ぎたらお湯を足して伸ばします。以上で完成!

コツ・ポイント

1袋1ポンドの冷凍オクラの3分の1を使うので33ペンス。あとはカレールーと鶏がらスープの素のコストを足しても1ポンド弱でできあがります。レシピでも何でもないけれど、冷凍オクラの存在を知ってもらいたくて投稿しました。

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とぶちゃん
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油淋鶏。まあ、鶏のから揚げに甘酸っぱいネギのドレッシングをかけるだけなんだけど、これがまた簡単で美味しいの。コツはお肉にしっかりした味をつけることね。
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