ベトナム風サラダご飯

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ターキー挽肉		120g
タイ米（固めに炊いておく）		ご飯茶碗1.5杯分
レモングラス		1本
シャロットまたはレッドオニオン		大さじ2
ナンプラー		大さじ2～3
チリパウダー		小さじ1
パームシュガー		大さじ1
ライムのしぼり汁		大さじ3
ピーナッツを砕いたもの		大さじ2
スプリングオニオン		2本
コリアンダー		適量
レタス		適量
かいわれまたはミントなど		適量

作り方

シャロット、レモングラスはみじん切りに、スプリングオニオンは小口切りに、コリアンダー、レタスはざっくり切っておく。

ピーナッツは乾煎り（からいり）して、荒く砕いておく。

フライパンに少量のオイルを熱し、挽肉をほぐしながら炒める。

③に火が通ったら、シャロット、レモングラスを加えて炒める。

ナンプラー、チリパウダー、パームシュガー、ライム汁、タイ米を加え、全体がよく混ざったら火を止める。

⑤を皿に盛り付け、スプリングオニオン、コリアンダー、レタスなどの野菜を周りに盛り付ければ出来上がり。

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ROSE WINE

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バターナット・スクウォッシュのシュウマイ

自宅で簡単飲茶

バターナット・スクウォッシュ, 豚ひき肉, 玉ねぎ（小さめのもの）, しょうがのすりおろし, 醤油, 酒, 五香粉, 砂糖, 片栗粉, ごま油, シュウマイの皮又は餃子の皮, シーソルト, 黒コショウ

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バターナットスクウォッシュ, アーモンドスライス, [A], 片栗粉, 薄力粉, マヨネーズ, 水, シーソルト, ブラックペッパー, サンフラワーオイル or オリーブオイル

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手羽先, 新じゃが, しょうゆ, 黒酢, 砂糖, 酒, 米酢, シーソルト, ブラックペッパー

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ベトナム風サラダご飯

野菜だっぷりでヘルシー

ターキー挽肉, タイ米（固めに炊いておく）, レモングラス, シャロットまたはレッドオニオン, ナンプラー, チリパウダー, パームシュガー, ライムのしぼり汁, ピーナッツを砕いたもの, スプリングオニオン, コリアンダー, レタス, かいわれまたはミントなど

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冷やご飯, ゴーダチーズ Gouda cheese, 梅干し, サラダオイル

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