食パンでキッシュ

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冷凍ホウレン草		４玉
ベーコン		2枚
マッシュルーム		4個
ダブルクリーム		70ml
バター		小さじ1
塩コショウ		適量
ピザ用チェダーチーズ		40g
チキンストック		1/4cube
たまご		２
白い食パン（Medium）		4枚

作り方

準備

10min

調理

15min

大き目のフライパンにバターを敷き、ベーコンと薄切りマッシュルーム、ほうれん草を炒め、軽く塩コショウで味付けします。

ボウルに生クリーム、たまご、チーズ、チキンストックを入れ、そこに冷ました①を入れてよく混ぜます。

ミディアムの厚さのパンを2枚重ね、大き目のスプーンなどで上からギュウギュウ押して窪みを作ります。突き抜け注意。

③で作った窪みに②の具材を流し入れてオーブントースター、または180℃に予熱したオーブンで焼きます。

8分から10分程度でソースが固まります。アツアツをお皿に盛って召し上がれ。

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一番だしの取り方 Ichiban Dashi

昆布と鰹節でとる一番だし。お吸い物やだし茶漬け、だし巻きタマゴなどに使います。

水（軟水）, だし用こんぶ, 鰹節

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ツナのスパゲッティ　Spaghetti al tonno

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にんにく, たまねぎ, 鷹の爪, オリーブオイル, ツナ缶（オイル漬け）, チョップトトマト缶（小）, パンチェッタ, スパゲッティ, 良質の塩, フレッシュパセリ, パルミジャーノ・レッジャーノ

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陳健一さん指導　揚げない酢豚

中華の鉄人、陳健一さんが家庭で作れるように考案した豚を油で揚げない酢豚レシピです。簡単な上にとっても満足のいく一品です。

豚ロース, にんじん, たまねぎ, スプリングオニオン, 【肉の下味】, 塩コショウ, 酒, しょう油, 片栗粉, 【甘酢】, 砂糖, 酢, しょうゆ, 鶏がらスープ, 水溶き片栗粉（１対１）, 塩, トマトケチャップ, ごま油

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激ウマ！辛みそラーメン

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豚バラ（ポークベリー）, キャベツ, にんじん, もやし, スプリングオニオン, サラダ油, 豆板醤, 味噌, しょう油, 砂糖, 鶏がらスープ, ラーメンの麺

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サバ缶で美味しいリガトニ

イギリスは缶詰が面白い！

サバ缶, にんにく, 鷹の爪, リガトニ, フィッシュストックキューブ, ケイパー, グリーンオリーブ, パセリ, パルメザンチーズ

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チキン・フリカッセ　チキンの白い煮込み

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鶏もも肉, たまねぎ, マッシュルーム, にんにく, 塩こしょう, 小麦粉, チキンストック, ダブルクリーム, オリーブオイル　, バター, フラットパセリ, ドライタイム

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パフペイストリー, 抹茶パウダー, 水（抹茶用）, たまご, グラニュー糖, セルフレイジングフラワー, バニラエクストラクト, クリームチーズ, ダブルクリーム, アイシングシュガー（お好みで）

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