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ケールのポタージュ

食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)
2人分 調理: 20 min

材料

ケール 70g
じゃがいも（小） １コ（125g）
バター 20g
水 450ml
固形ベジタブルスープの素 １コ
ケール（飾り用） 適量

作り方

1
じゃがいもは皮をむいて８等分にし、ケールはざく切りにする。
2
鍋にバターを熱し、①を入れて炒める。
3
ケールがしんなりしてきたら②に水、固形ベジタブルスープの素を入れ、強火で一気に沸騰する直前まで温める。
4
火を弱め、中火で７分ほど煮る。味見をし、必要なら塩（分量外）で味を調える。
5
④をジューサーに入れて滑らかにして（鍋に入れたままハンドミキサーにかけてもOK）、器に盛れば出来上がり。
6
ケールやお好みでプチトマトの輪切り（分量外）などを飾って食卓へどうぞ。

コツ・ポイント

ケールのポタージュ

食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)

2人分

調理: 20 min

材料

ケール 70g
じゃがいも（小） １コ（125g）
バター 20g
水 450ml
固形ベジタブルスープの素 １コ
ケール（飾り用） 適量
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ケールのポタージュ

レシピID :1934 投稿日 14 JUN 2016
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2人分

調理 20min
閲覧数 12,370
印刷数 34

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食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

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Yukari Elliott
Recipe By
PRO
Yukari Elliott
134レシピ公開中！

材料

リストを印刷する リストをメールする
70g
１コ（125g）
20g
450ml
１コ
適量

作り方

調理
20min
1
じゃがいもは皮をむいて８等分にし、ケールはざく切りにする。
2
鍋にバターを熱し、①を入れて炒める。
3
ケールがしんなりしてきたら②に水、固形ベジタブルスープの素を入れ、強火で一気に沸騰する直前まで温める。
4
火を弱め、中火で７分ほど煮る。味見をし、必要なら塩（分量外）で味を調える。
5
④をジューサーに入れて滑らかにして（鍋に入れたままハンドミキサーにかけてもOK）、器に盛れば出来上がり。
6
ケールやお好みでプチトマトの輪切り（分量外）などを飾って食卓へどうぞ。

コツ・ポイント

カテゴリー

英国 スープ 前菜 いも ケール ディナー ヘルシー

Related kale potage ケール ポタージュ スープ soup
PRO
Yukari Elliott
134レシピ公開中！

YUKARI ELLIOTT
Step into my kitchen!

楽しい おうち焼肉

料理店も顔負け！の自家製タレで
牛ステーキ肉, 【A】, しょうゆ, 砂糖, 赤ワイン, みりん, ごま油, すりごま, にんにく（すりおろし）, 鶏がらスープの素, 洋ナシ（すりおろし）, あれば赤唐辛子（輪切り）
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まかない即席納豆チャーハン☆

一人分でもすぐ出来る！家にありそうなもので作るまかない的チャーハンです。ベーコンとパプリカとご飯を納豆とお醤油で炒めます！香ばしい香りに包まれて一人ランチも楽しくなっちゃいます☆
炊いたご飯, 納豆, オリーブオイル, ベーコン, パプリカ, 紫玉ねぎ, しょうゆ, 飾りのトマトくし切り（オプショナル）, 飾りのフラットパセリ（オプショナル）
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イタリアン トマトフライ

生ハムとバジルとの相性も抜群です！
トマト, 生ハム, バジルの葉, 小麦粉（プレーン）, 溶き卵, 揚げ油, ☆パン粉, ☆パルメザンチーズ, ☆ミックスハーブ, ●エクストラバージンオリーブオイル, ●バルサミコ酢, ●玉ねぎ（みじん切り）, ●生パセリ（みじん切り）, ●塩
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ローストベジタブル

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赤飯に見えて…うれしい驚きのあるメニュー！
米, 赤ワイン, 水, チキンキューブ, 豆の水煮 mixed pulses, バター
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チョコレート＆ストロベリーパブロバ

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スイートポテトのハチミツサラダ

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ハギスの蒸し焼き

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のりしおポテチのお味噌汁

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つい発音したくなる幅広パスタ「パッパルデッレ」が大好き。チーズ系やクリーム系パスタによく合うのよね。ということでまずは一番簡単なきのこのパスタ「パッパルデッレ・コン・フンギ」から始めよう！
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プロヴァンス風ラタトュイユ 簡単なのに超本格的

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エビたま 滑蛋蝦仁　簡単すぎて罪悪感

海老と卵の炒め物。中国語では滑蛋蝦仁と書いてファーダンシャーレンと発音するらしい。覚えておけばいつか誰かから一目置かれるかもしれない。置かれないかもしれない。簡単なのに美味しくて、ごめんね的一品。
えび（冷凍）, スプリングオニオン, たまご, 塩と片栗粉（エビ洗い用）, 塩こしょう, 酒, サラダ油, 【たまごの味付け用】, 塩, 鶏がらスープの素, ごま油　
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