豚ヒレのスカロピーネ　マッシュルームソース

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ポークフィレ		430g
小麦粉		大さじ３
【マッシュルームソース】
マッシュルーム		４～５個
ニンニク		1/2片
ダブルクリーム		100ml
粒マスタード		大さじ1/2
バター		大さじ１
玉ねぎ		1/4個
白ワイン		50～60ml

作り方

準備

10min

調理

20min

Tescoで買った豚ヒレ。437gで3ポンドでした。安いですね！

薄切りにしてさらにテンダライザー（ハンマー）でぶっ叩いて平たくし、塩コショウをたっぷりふって10分ほど置きます。　

小麦粉を肉の両面につけてフライパンにオリーブオイルとバター各大さじ1（分量外）を敷き、中火で焼き色が付く程度に焼きます。

ソースを作ります。マッシュルームとたまねぎは３ミリ厚程度に切ります。マスタードはディジョンでもOKです。

お肉を焼いたフライパンを洗わず、そのまま具材を入れ、ニンニク、たまねぎ、バター、マスタードを入れて強火で焼いていきます。

２，３分炒めたら白ワインと生クリームを入れ、そこに③の肉を戻して一緒に火を入れていきます。

仕上げに刻みパセリを大さじ２ほど入れて混ぜたら完成です。

ひれ肉を並べ、上からタップリソースをかけ、仕上げにもう一度フレッシュパセリの刻みをふり掛けたら出来上がり。

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えび（冷凍）, スプリングオニオン, たまご, 塩と片栗粉（エビ洗い用）, 塩こしょう, 酒, サラダ油, 【たまごの味付け用】, 塩, 鶏がらスープの素, ごま油　

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チンゲン菜（bok choy）, えび（冷凍）, 乾燥しいたけ（好みのキノコで可）, しょうが（スライス）, にんにく（スライス）, にんじん, 白コショウ, 酒, 片栗粉, サラダ油, 【タレ】, 塩, 鶏がらスープの素, 水

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豆腐（絹でも木綿でも）　, スプリングオニオン, 白だし, ラー油, たまご　, ご飯, 刻みのり（オプション）, 紅しょうが（オプション）

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