セルリアックと空豆のサラダ

ブサイク野菜も美しくなるんです。味は名前の通り、セロリですが、火を通すと甘くて美味しくなりますよ。魚料理の付け合わせにも抜群です。

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)
4人分 準備: 10 min 調理: 30 min

材料

セルリアック: celeriac 正味300g(小1/2個)
空豆: broad beans 外皮をむいたもの200g
ニンジン: carrot 小1本
レモン: lemon 1/2個
オレンジジュース: orange juice 100ml
塩: salt 小さじ1/2
フレッシュフェネル: fresh fennel 少々
エクストラバージンオリーブオイル: extra virgin olive oil 少々

作り方

1
セルリアックは皮を厚めに剥く。
2
1.5cmの角切りにし、変色を防ぐためレモン汁少々(分量外)を加えた水にさらす。水気を切っておく
3
ニンジンも皮を剥き、1.5cmの角切りにする
4
鍋にセルリアック、ニンジン、空豆を入れ、オレンジジュース、レモン汁、かぶる程度の水(約400ml)、塩を加え強火にかける
5
煮立ったらごく弱火にし、材料が柔らかくなるまで約30分茹でる。そのまま煮汁につけたまま冷ましてあら熱を取る。
6
皿に盛り、オリーブオイル、フェネルを散らして出来上がり。温かいままでも冷蔵庫で冷たくしても美味しい。

コツ・ポイント

セルリアックは切ってそのまま放っておくと茶色く変色するので、レモン汁やビネガー少々を入れた水にしばらく漬けて下さい。

セルリアックと空豆のサラダ

ブサイク野菜も美しくなるんです。味は名前の通り、セロリですが、火を通すと甘くて美味しくなりますよ。魚料理の付け合わせにも抜群です。

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)

4人分

準備: 10 min

調理: 30 min

材料

セルリアック: celeriac 正味300g(小1/2個)
空豆: broad beans 外皮をむいたもの200g
ニンジン: carrot 小1本
レモン: lemon 1/2個
オレンジジュース: orange juice 100ml
塩: salt 小さじ1/2
フレッシュフェネル: fresh fennel 少々
エクストラバージンオリーブオイル: extra virgin olive oil 少々

セルリアックと空豆のサラダ

レシピID :201 投稿日 07 APR 2015

4人分

準備 10min
調理 30min
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ブサイク野菜も美しくなるんです。味は名前の通り、セロリですが、火を通すと甘くて美味しくなりますよ。魚料理の付け合わせにも抜群です。

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正味300g(小1/2個)
外皮をむいたもの200g
小1本
1/2個
100ml
小さじ1/2
少々
少々

作り方

準備
10min
調理
30min
1
セルリアックは皮を厚めに剥く。
2
1.5cmの角切りにし、変色を防ぐためレモン汁少々(分量外)を加えた水にさらす。水気を切っておく
3
ニンジンも皮を剥き、1.5cmの角切りにする
4
鍋にセルリアック、ニンジン、空豆を入れ、オレンジジュース、レモン汁、かぶる程度の水(約400ml)、塩を加え強火にかける
5
煮立ったらごく弱火にし、材料が柔らかくなるまで約30分茹でる。そのまま煮汁につけたまま冷ましてあら熱を取る。
6
皿に盛り、オリーブオイル、フェネルを散らして出来上がり。温かいままでも冷蔵庫で冷たくしても美味しい。

コツ・ポイント

セルリアックは切ってそのまま放っておくと茶色く変色するので、レモン汁やビネガー少々を入れた水にしばらく漬けて下さい。

PRO
Mizue
173レシピ公開中!

MIZUE
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PRO
栄養価が高く、イギリスでも人気のあるキヌア: quinoa。プチプチの歯ごたえを楽しむサラダです
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PRO

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