チキンと生ハムの包み焼き Involtini

ちょっと見、ゴージャスですが実はとっても簡単ですよ

Recipe By: Patricia (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/372)
1人分 準備: 30 min 調理: 10 min

材料

チキン胸肉 1(150g)
塩コショウ 適量
ベイビースピナッチ 10-12枚
にんじん(1cm角×10cm) 2本
さやいんげん 3-4本
パルマハム 3枚
オリーブオイル 小さじ1
トマトソース(市販) 大さじ2

作り方

1
鶏むね肉は2枚に切り開いて塩コショウをし、オーブンペーパーに挟んだらテンダライザーで叩いて平たくのばす。
2
ラップを2枚重ねて敷いたらその上にチキンを置き、ほうれん草を敷き詰め、1分ほど電子レンジに入れたにんじんスティックといんげんを置く。
3
空気抜きをしてきっちり巻いたらキャンディのように両サイドを絞り、沸騰したお湯の中へ。中火で15-20分ほど茹でる。
4
少し冷ましたらラップをほどき、パルマハム3枚を巻き付け、小さじ1のオリーブオイルを敷いたフライパンに入れて中火で焼く。
5
何度か回して均等に火を入れたら完成。切り分けてお好みのトマトソースをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

チキンと生ハムの包み焼き Involtini

ちょっと見、ゴージャスですが実はとっても簡単ですよ

Recipe By: Patricia (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/372)

1人分

準備: 30 min

調理: 10 min

材料

チキン胸肉 1(150g)
塩コショウ 適量
ベイビースピナッチ 10-12枚
にんじん(1cm角×10cm) 2本
さやいんげん 3-4本
パルマハム 3枚
オリーブオイル 小さじ1
トマトソース(市販) 大さじ2

チキンと生ハムの包み焼き Involtini

レシピID :2136 投稿日 19 OCT 2016

1人分

準備 30min
調理 10min
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1(150g)
適量
10-12枚
2本
3-4本
3枚
小さじ1
大さじ2

作り方

準備
30min
調理
10min
1
鶏むね肉は2枚に切り開いて塩コショウをし、オーブンペーパーに挟んだらテンダライザーで叩いて平たくのばす。
2
ラップを2枚重ねて敷いたらその上にチキンを置き、ほうれん草を敷き詰め、1分ほど電子レンジに入れたにんじんスティックといんげんを置く。
3
空気抜きをしてきっちり巻いたらキャンディのように両サイドを絞り、沸騰したお湯の中へ。中火で15-20分ほど茹でる。
4
少し冷ましたらラップをほどき、パルマハム3枚を巻き付け、小さじ1のオリーブオイルを敷いたフライパンに入れて中火で焼く。
5
何度か回して均等に火を入れたら完成。切り分けてお好みのトマトソースをかけて召し上がれ。
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Patricia
9レシピ公開中!

PATRICIA
Step into my kitchen!
アーリオオーリオぺペロンチーニにアンチョビを足すだけですが、とてもコクが出て美味しいパスタに仕上がります。
オリーブオイル, にんにく, 鷹の爪, アンチョビフィレ, 塩(パスタ茹で用), スパゲティ
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皮をパリパリに焼いてどうぞ
鶏もも肉, 塩こしょう, オリーブオイル, ポモドーロトマト, レモン, パセリ
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パンフライしたナスでクルクルっと巻いてオーブンで焼くだけ。簡単なのにとっても美味しい一品です。
ナス(大), オリーブオイル, 塩コショウ, マッシュルーム(中), ツナ缶, パルミジャーノレッジアーノ(粉), トマトソース(市販のお好みのもの), オレガノ, 松の実, チェダーチーズ
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ちょっと見、ゴージャスですが実はとっても簡単ですよ
チキン胸肉, 塩コショウ, ベイビースピナッチ, にんじん(1cm角×10cm), さやいんげん, パルマハム, オリーブオイル, トマトソース(市販)
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スモークされたマッセル(ムール貝)とオイスターの缶詰を2つ同時に使って美味しいリガトーニ。
燻製オイスターの缶詰, 燻製ムール貝の缶詰, にんにく, ドライチリ, リガトーニ, パセリ, 塩(パスタ茹で用)
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リピエーノはイタリア語で「詰める」と言う意味です。たっぷりチーズにたまごを落としてベイクした楽しい一品です。
ビーフトマト(中), たまご, ベーコン, ベジタブルオイル, カッテージチーズ, チェダーチーズ, パルミジャーノレッジャーノ, 塩コショウ, スプリングオニオン
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伝統的なイタリア、シシリー島のレシピ。小さじ1杯のココアパウダーで味がピシッと締まります。
なす(大), たまねぎ, ケイパー, オリーブ(黒または緑), トマト缶(チョップト), オリーブオイル, 白ワインビネガー, ココアパウダー, グラニュー糖, 水, 塩
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KitchenCIB
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本来はパスタソースのプタネスカですが、チキンと合わせても美味しいですよ!
チキンもも肉, 塩こしょう, オリーブオイル, にんにく, ドライドチリ, トマト缶(小), アンチョビフィレ, ブラックオリーブ, ケイパー, チキンストック, パセリ, シャロット
Marco G
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焼いてのせて散らしてオーブンに入れて待つ。できあがり。
鶏むね肉, 塩こしょう, オリーブオイル, にんにく, トマトソース(市販), パルミジャーノレッジャーノ, モッツアレラチーズ, クリスプス(ポテトチップス), オリーブ(あれば), ポテト(中サイズ), にんじん(中サイズ)
Marco G
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皮をパリパリに焼いてどうぞ
鶏もも肉, 塩こしょう, オリーブオイル, ポモドーロトマト, レモン, パセリ
Patricia
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チキンはドラムスティックでももも肉でも胸肉でもOK
チキンドラムスティック, 塩こしょう, オリーブオイル, にんにく, 鷹の爪, ローズマリー, パセリ
Alia
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