cookbuzz

cookbuzz – world recipes on a plate!

English

Guest

ログインユーザ登録ヘルプ

ツナとキュウリの簡単酢の物

ごま油の香りが食欲をそそります。いくらでも食べられちゃいます。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)
2人分準備: 10 min 調理: 5 min

材料

きゅうり	10cm
わかめ（乾燥）	小さじ2
塩	小さじ1
小さ目のツナ缶	１
しょうが	少々
●米酢	大さじ3
●砂糖	大さじすりきり２
●ごま油	大さじ1
白ごま	適量

作り方

1

乾燥ワカメはたっぷりの水で戻します。きゅうりは薄く切ったら塩をたっぷり擦りこんで10分放置して水分を出します。

2

10分経ったら流水できゅうりをよく洗って塩を流したらギュウッと絞ります。ワカメもよく絞ります。しょうがは針のように細く切っておきます。

3

小さ目のボウルに米酢と砂糖を入れてよく混ぜ、完全に砂糖を溶かしたらごま油を入れておきます。

4

ツナ缶はオイル浸け、海水浸けなどお好みのものを使ってください。今回は海水浸け（Brin）の水気をよく切ったものを使っています。

5

ボウルにきゅうりとわかめとしょうがを入れてよくかき混ぜたら盛り皿に飾ります。

6

上によくほぐしたツナを適量載せたら３のマリネ液をまわしかけ、白ごまを好きなだけふったら完成です。

コツ・ポイント

ツナとキュウリの簡単酢の物

ごま油の香りが食欲をそそります。いくらでも食べられちゃいます。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)

2人分

準備: 10 min

調理: 5 min

材料

	きゅうり	10cm
	わかめ（乾燥）	小さじ2
	塩	小さじ1
	小さ目のツナ缶	１
	しょうが	少々
	●米酢	大さじ3
	●砂糖	大さじすりきり２
	●ごま油	大さじ1
	白ごま	適量

レシピ検索

国を選択

ツナとキュウリの簡単酢の物

レシピID :2368 投稿日 03 FEB 2017

印刷お気に入り追加 Eメールでこのレシピを送る

2人分

準備 10min

調理 5min

閲覧数 1,442

印刷数 1

お気に入り登録 1

ごま油の香りが食欲をそそります。いくらでも食べられちゃいます。

Share

SuzukiSashimi

13レシピ公開中！

材料

全て選択	リストを印刷する	リストをメールする
きゅうり		10cm
わかめ（乾燥）		小さじ2
塩		小さじ1
小さ目のツナ缶		１
しょうが		少々
●米酢		大さじ3
●砂糖		大さじすりきり２
●ごま油		大さじ1
白ごま		適量

ホットトレンド

作り方

準備

10min

調理

5min

1

乾燥ワカメはたっぷりの水で戻します。きゅうりは薄く切ったら塩をたっぷり擦りこんで10分放置して水分を出します。

2

10分経ったら流水できゅうりをよく洗って塩を流したらギュウッと絞ります。ワカメもよく絞ります。しょうがは針のように細く切っておきます。

3

小さ目のボウルに米酢と砂糖を入れてよく混ぜ、完全に砂糖を溶かしたらごま油を入れておきます。

4

ツナ缶はオイル浸け、海水浸けなどお好みのものを使ってください。今回は海水浸け（Brin）の水気をよく切ったものを使っています。

5

ボウルにきゅうりとわかめとしょうがを入れてよくかき混ぜたら盛り皿に飾ります。

6

上によくほぐしたツナを適量載せたら３のマリネ液をまわしかけ、白ごまを好きなだけふったら完成です。

コツ・ポイント

カテゴリー

日本おつまみクイックレシピサラダドレッシング前菜和え物漬物・ピクルスきゅうりツナ海藻類ちゃちゃっとヘルシー朝食毎日の食卓酒の肴・あて

Related ツナまぐろキュウリわかめワカメすのもの酢の物 wakame chcumber seaweed tuna pickle

SuzukiSashimi

13レシピ公開中！

Step into my kitchen!

セロリアック、コジェットのサラダブルーチーズ・ドレッシング

パーティにぴったりの量ができます。

セロリアック, コジェット（ズッキーニ）, ロケット, ブルーチーズ, 白ワイン・ビネガー, オリーブ・オイル, 塩, コショウ

HOME

ツナとキュウリの簡単酢の物

ごま油の香りが食欲をそそります。いくらでも食べられちゃいます。

きゅうり, わかめ（乾燥）, 塩, 小さ目のツナ缶, しょうが, ●米酢, ●砂糖, ●ごま油, 白ごま

HOME

ロースト・ラムとロケットのサラダ

ロースト・ディナーの残りが、簡単で豪華なサラダに変身！ロケットとラムの相性が抜群です。

ラムのロースト, ロケット, トマト, きゅうり, ニンニク, 白ワインビネガー, オリーブオイル, 塩, コショウ, マスタード

HOME

シンプル＆美味！アスパラガスのソテー

アスパラガスをフライパンで焼くだけのシンプルなレシピ。「アスパラガスってこんなに美味しかったんだ」と感じられる一品です。お酒のつまみにもGOOD!

アスパラガス, 油, 塩

HOME

プランテーンのフライ

バナナとサツマイモの間のような味わいの、プランテーン（クッキング・バナナ）を揚げるだけ。料理の付け合せやスナックにおすすめ。

プランテーン, 塩, 油

HOME

超簡単、ヴァージン・モヒート

夏にぴったりの、さわやかノンアルコール・カクテル

ミント, ライム, レモネード, 氷

HOME

似たレシピ

きゅうりとカニカマのマスタードあえ

５分以内にもう１品作りたい、という時にどうぞ。ウルトラ簡単レシピです。

英国のきゅうり, カニカマ, マスタード, めんつゆ

HOME

きゅうりと沢庵の梅マヨサラダ

3種のさっぱり素材がお皿の中で出会って夏向けのサラダになりました。

きゅうり, 沢庵（市販のもの）, 赤くて酸っぱい梅干し, マヨネーズ, チリパウダー

HOME

大根とキュウリのしゃっきりサラダ

イギリスでも手に小さ目の大根とおおぶりのキュウリでも美味しいサラダが作れます。

大根, きゅうり, 塩, 塩こしょう, ツナ缶（in sunflower oil), マヨネーズ, ビネガー, チリパウダー（一味）

HOME

白菜とツナのレンジ焼き

レンジでチンするだけ。油もほぼ使わず、洗い物も少なくて重宝します。 Prep:5mins cook:5mins

白菜, リーク, ツナ缶（オイル）, ごま油, 塩コショウ, 鶏がらスープの素, 豆板醤, たまご, 白ごま

HOME

スモークサバの手巻き寿司

失敗なく巻けて楽しい！

スモークサバ, 海苔 (1/2サイズ), チャイブ, わさび

PRO

ツナフレークの洋風カナッペ

おかずにも、ちょっとしたパーティにも！

ツナ缶（in springwater）, しょうゆ, はちみつ, 白ゴマ, ミニパンケーキblinis

PRO

新着レシピ

ゆず茶味噌こんにゃく

こんにゃく, ゆず茶, 味噌, 水

PRO

豆もやしのナムル

やっぱり豆もやしのナムルは美味しい♪

豆もやし, 塩, にんにくすりおろし, ごま油, 白ごま

PRO

超絶美味しい！牛肉と玉ねぎのオイスターソース炒め

こんな美味しいおかずが自分で作れちゃうなんて、もう外食なんか...　行くけどね！

牛ステーキ肉, 玉ねぎ, マリネ液, はちみつ, 酒, しょう油, 片栗粉, にんにく（すりおろし）, しょうが（すりおろし）, 調味料類, サラダ油, 砂糖, オイスターソース, スプリングオニオン

PRO

しめ鯖

新鮮な鯖が手に入ったら、3枚におろして(もらって)、自宅でしめ鯖。最初に砂糖で水分を抜き、それから塩で〆め、酢と柑橘果汁に漬けることで、塩辛過ぎない上品な仕上がりになります。

新鮮な鯖, 砂糖, 塩, 酢, レモン、ライム

HOME

midnight kitchen

超絶うまい！豚ばらキムチ炒め

居酒屋の定番メニュー“豚ばらキムチ”。たまりません。最近はロンドンの日本食材店でも本格的なキムチが手に入るのでサックリ作りましょう。

豚ばら, キムチ, もやし, スプリングオニオン, にんにく, サラダ油, 鶏がらスープ, オイスターソース

PRO

失敗する方が難しい“チョリゾでカルボナーラ”

カルボナーラ最大の難関は卵黄を調理し過ぎないこと。安心して下さい！　これなら失敗する方が難しいですよ！

パスタ, チョリゾ, オリーブオイル, ペコリーノチーズ, 黒こしょう, 卵黄, 塩

PRO

Copyright © cookbuzz.com All Rights Reserved.

当サイトでは、より良いサービスをご提供するためにクッキー（Cookie）を使用しています。詳細はこちら