絶品ステーキ　和風スイートソース

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牛ステーキ肉（お好みの部位）		200-250g
塩こしょう		適量
サラダ油		大さじ２
にんにく		３片
しょう油		大さじ３
酒		大さじ２
みりん		大さじ３
砂糖		大さじ山盛り１
バター		小さじ１
わさび（チューブ）		お好みで

作り方

準備

10min

調理

15min

お肉は余分な脂を除き、しっかり筋きりしておきます。塩はそこそこに、こしょうはたっぷり目にして５分ほど寝かせます。

フライパンに油を敷いたら２ｍｍ厚程度にスライスしたにんにくを中火で２分ほど裏表焼いてきつね色になったらお皿に取り出します。

同じフライパンにバターを足したらお肉を入れて中火で片面３分、計６分ほど焼いたら取り出してホイルに包んで余熱調理します。

５分ほどしたら同じフライパンにわさび以外の調味料を全部入れて煮立たせたら３のお肉を戻し、ソースをかけながら中火で焼いてきます。

５，６分も焼いたら火を消して余熱を入れてお肉を落ち着かせたら盛り皿へ移してソースをかけ、ガーリックチップを載せ、わさびを添えたらテーブルへ。

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KITCHENCIB

Step into my kitchen!

ネギ塩ぶた丼超絶簡単・すぐできる

たまにはしょう油を使わない、茶色くないどんぶり飯はどうでしょう。せっかくだからイギリスのでっかいリークをタップリ1本使ってネギ塩ぶた丼。いつもと違うあっさり味でスルスルッと喉を通っちゃう。

豚薄切り, リーク（細めのもの）, スプリングオニオン, 紅しょうが（あれば）, ご飯, ごま油, 【タレ】, 鶏がらスープの素, レモン汁, 水, ニンニク（チューブ）, 生姜（チューブ）, 片栗粉

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サーモンピラフ

クリーミーな味が子供に人気です

鮭缶, 玉ねぎ, マッシュルーム, にんじん, バター, 小麦粉, 牛乳, 生クリーム（シングル）, 塩コショウ, [バターライス], 米, サラダ油, ベイリーフ

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燻製サバとキュウリの酢の物

キュウリとわかめの酢の物にサバを加えただけなんですけどね。

燻製サバ, きゅうり, 増えるわかめちゃん, 鷹の爪, ■酢, ■しょう油, ■砂糖, ■めんつゆ, ■本だし, ■水, ■ごま油, 白ごま

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キッシュの具材でパンケーキ

キッシュで余ったタネをそのまま焼いちゃった廃物利用レシピです。 cook:5min

冷凍ホウレン草, ベーコン, マッシュルーム, バター, 塩コショウ, たまご, ピザ用チェダーチーズ, 生クリーム（ダブル）, クノールチキンストック, 小麦粉

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アスパラのエキスがたっぷり浸みたリングイネ

アスパラガスをギュウっと絞ってうま味を引き出します。

リングイネ, アスパラガス, パンチェッタ（ベーコン）, にんにく, チェリーバイントマト, オリーブオイル, バター

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ツナとパプリカの蒸し焼き調味料は最小限

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パプリカ（黄色と赤）, ツナ缶（オイル）, オリーブオイル, 塩, にんにく, 水, 黒コショウ, オリーブオイル（仕上げ用）

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